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【吴迪瑜伽·小课】一字马小班课

想和她们一样练就“一字马”吗？吴迪瑜伽现已新增“一字马”小班课年前报一期送一期名额有限，速速报名！课程主题：...

想和她们一样练就“一字马”吗？

吴迪瑜伽现已新增“一字马”小班课

名额有限，速速报名！

课程主题：一字马小班课

上课时间：一节课90分钟

五天/期（每期仅限6-8人）

课程介绍

练习一字马的好处：

1.肌肤现张力

通过劈叉运动可以让远离心脏的下半身的血液缓缓流入心脏，有消除淤血的作用。而且会劈叉的人不仅身体柔软，肌肤和脸都富有张力。

如果身体中的血液能很好的循环，肌肤就会富有张力。很惊讶劈叉能使全身的血液流通得很好进而使血液更新鲜，试试可能会有惊喜。

2.改善腿部浮肿

如上所述，下半身的血液中出现淤血的话“腿就会浮肿(或易浮肿)”。

腿一旦浮肿，很容易想到按摩腿部，但其实劈叉也可以有效改善腿部浮肿问题。

3. 不易疲劳

“有淤血的话乳酸会堆积，就会变得很容易疲劳。”

乳酸与血液的流动有关。那么，也就可以很好的明白为什么泡澡后血液流通变好，疲劳也随之消失了。

雪芳导师简介

擅长科目:哈他瑜伽、流瑜伽、肩颈理疗瑜伽、腰椎理疗瑜伽、普拉提、空中瑜伽、阴瑜伽、开髋主题教学风格:细腻、温和、体式流畅、气场和谐。柔和的声音、甜美的微笑、温柔的眼神，去和每一位会员做交流，顾及到每一位会员。资质荣誉:
2011年接触瑜伽2015年4月在郑州乐舍国际舞蹈培训学校完成哈他瑜伽初，中，高级和五个特色（普拉提，空中瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽，舞韵瑜伽）培训课程，并取得证书2015年8月在郑州乐舍国际舞蹈培训学校任教4个月2016年4月在吴迪瑜伽任教至今2016年5月参加左右普拉提王耀老师的普拉提团课秘籍培训2016年5月学习苏珊理疗瑜伽并取得证书2016年11月参加左右普拉提刘佳老师的普拉提团课秘籍培训2016年12月参加岳耀老师的流瑜伽培训2016年12月复训苏珊理疗瑜伽2016年进修李羽老师空中瑜伽个人感言:
瑜伽虽是人类宝藏，也是我终身的伴侣，愿瑜伽能带给我们身边的每一个人快乐、健康和智慧！点击打开↓

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从2008年美丽华的合租教室

到2017年扩建升级的三家高端会馆

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