鸡皮肤怎么去除 有它就够了

肌肤胜雪，容色艳丽是万千女性梦寐以求但却无法企及的。好的肌肤能增加一个人的自信和魅力，但平时我们会经常看到有些人肌肤表面有一层类似鸡皮的小红疙瘩，这就是鸡皮肤，鸡皮肤对身体健康影响不大，但却严重影响一个人的外在形象，尤其是女人，给她们的生活带来了许多不便。

如果你有鸡皮肤，也不用抱怨老天不公，因为鸡皮肤非常常见，全世界有鸡皮肤的群体大概占了一半左右。有鸡皮肤的人那么多，你并不是孤零零的一个。区别在于严重性、分布部位不同。有些人只有很少的几粒，不仔细看就看不到，还有些人的鸡皮肤出现在背部，由于衣服的遮盖完全看不到。但别人看不到并不代表自己看不到，没有总归比有要好很多，鸡皮肤必须去除。

想要去除鸡皮肤，就要首先了解引起鸡皮肤的原因。

1.生活压力

现在是快节奏的时代，生活压力压迫着每一层人的脆弱神经，车贷、房贷等多重大山压在我们身上。早出晚归，日复一日，稍不注意就很有可能出现鸡皮肤。

2.工作环境

如果你一直处在空气干燥，湿度相对较低的工作环境当中，也有可能出现鸡皮肤，比如仓库、空调屋，这也是冬天鸡皮肤比较严重的原因。

3.营养不良

营养不良也很容易患鸡皮肤，特别是缺乏维生素A的人，更容易患鸡皮肤，平时可以多吃些蔬菜水果，补充体内缺少的维生素。

4.脂肪代谢

脂肪代谢障碍也是引起鸡皮肤的重要原因，一般比较胖的人更容易“中枪”，可以通过加强锻炼，合理膳食来改善。

5.先天遗传

鸡皮肤属于遗传性肌肤问题，它是由人体第12对染色体发生的显性遗传，有一半的可能遗传给下一代。比如爸爸有鸡皮肤，基因型为Aa，妈妈没有鸡皮肤，基因型为aa，那么宝宝的基因型有两种可能，Aa或者aa，各占一半的概率，这是无法避免的，但即使是先天遗传的鸡皮肤，也是可以治好的。

既然引起鸡皮肤的原因我们已经知道了，那么该如何调理呢？

1.胡萝卜素有“小人参”之称，早上喝一杯胡萝卜汁，晚上吃一个胡萝卜，对改善脂肪代谢障碍有一定的帮助。西红柿也可以，生吃效果最好。

2.多吃西兰花，西兰花营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素和胡萝卜素，营养成分位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”，这个蔬菜对缓解鸡皮肤效果特别好。

3.男人戒烟戒酒，女人少吃或者尽量不吃辛辣等刺激性食物，比如小龙虾、火锅以及鸭脖等。

4.尽量不要挤抠鸡皮肤部位，避免引起毛孔发炎感染。

5.洗澡的水温不要过高，洗澡时用含角质成分的沐浴乳，轻轻擦拭鸡皮肤部位，以达到去角质的目的。

6.冬天多补水，夏天注意防晒。

7.症状比较严重的患者，可以用康御肤精华液去除，早晚各一次，可以有效去除鸡皮肤。

鸡皮肤的去除是一场持久战，贵在坚持。一年四季都要赋予肌肤饱满的水分，才能使肌肤晶莹剔透。不做懒女人，肌肤才会变得更加美丽动人。

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