教你一招能强制防守球员位移的简单动作

 

教你一招能强制防守球员位移的简单动作!...



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教你一招能强制防守球员位移的简单动作!
今天教大家一个简单动作
不仅能够晃到防守者,又能给自己制造大量的进攻空间
首先我们先从原地持球三威胁开始
你想要摆出正确的三威胁
我们就要先学会正确的接球方式
也就是:双眼,双手,双脚到位
接球的时候不要图简单,单手接球
要养成双手接球的良好习惯
同时双眼看球,双脚同时落地
双脚同时落地除了站的稳之外,你还可以使用任意一只脚作为重心
也就是说我们既能左脚作为重心转身
也可以右脚作为重心转身
当然了有一点我们不要忘记(在转身的时候保护好球)
球你可以放在耳边或者腰间
然后我们来讲讲原地虚晃假动作
首先我们先向前面(横向刺探步不具有威胁性)做一个有力的刺探步(以右脚为例)
同时把球放在跨出去的那只脚的膝盖内侧
稍微虚晃你的肩膀
我们完整的来看一遍
乔丹经常使用这招,只要你做的正确,你也可以晃过防守人员
就像这样
要学会这招那么你的刺探步和左右摆球这两个动作
刺探步练习:
你虚晃的越真实,那么防守者被你假动作欺骗的可能性越高
如果你来回摆球的时候肩膀不晃动是很难骗到防守者的
虚晃动作熟练了之后,那么就需要把球运起来
注意你在运球的时候后腿不要动(容易走步)
一旦刺探步和晃肩的动作,运球完成后
你就可以后脚发力突破了!
(千万不要没拍球后脚就先动了,这样很容易走步!)


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