黑糖这么好，究竟怎么喝？
黑糖营养价值高，糖份的含量及热量却比一般的白糖低，其独特的香味加上不同的食材可发挥不同的食疗价值，黑糖是所有糖类产品中最健康之选。喝黑糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,一些女生来月经的时候喝些黑糖水，不仅能舒缓痛经...
乖英雄· 养生黑糖[/b]
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爱之果 - 陕西
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黑糖饮用最佳时间
【最佳时间】上午9-12点冲泡，因为这个时间段是脾经运行时间，中医上讲妇科走脾经。可以选择在午饭前及晚饭前喝一杯，持续喝一个星期就很有效果的。但是黑糖活血，不适宜在睡觉前饮用。
【使用方法】黑糖要用85℃以上热水冲泡，保证黑糖里的活性物质如二十八烷醇能够充分发挥活性，调理效果更好！体寒者每日一次，体寒严重者可增加一次，热性体质的人适当少喝！
特别适宜人群
★经期的女性：女性因受寒、淤血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹痛等症，黑糖可以调节生理机能，常喝黑糖能起到治疗和缓解作用。
★手脚冰冷的人：现在有些人一到冬天就手脚冰冷，这个时候多吃黑糖能温暖身体，促进血液循环既可以驱寒，还可以预防感冒。
★坐月子的产妇：孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后喝黑糖，能补充能量、恢复体力，对产后子宫的收缩恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，有明显的促进作用。
★亚健康男士：男人在外应酬多、工作压力大，常喝黑糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能帮助恢复体力、缓解疲劳。
★中老年人：随着年龄的增长，中老年人对各种微量元素和维生素的摄入功能逐渐减弱，常喝黑糖，可维持身体正常所需营养，还可以活血化瘀，利肠通便，延缓衰老。
★长身体的儿童：黑糖中保留了较多甘蔗的营养成分，铁、钙、镁、钾、铜等含量都非常丰富，可以很好的提供发育期小孩的身体成长营养元素。
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