每个在生理期痛不欲生的女生，都该拥有这样的甜腻和幸福

提示：点击上方↑↑“拜托了大胃王”一键关注对于女人来说，大姨妈的不适才是宇宙第一难题。因体质的个体差异而表...

提示：点击上方↑↑“拜托了大胃王”一键关注

对于女人来说，大姨妈的不适才是宇宙第一难题。因体质的个体差异而表现出的症状也各不相同，有的是小腹隐隐发痛，有的腰酸胀痛，有的是体虚怕冷，更甚者会出现脸色苍白……

这都是因子宫内膜脱落出血，进而失血所致，所以这个阶段痛不欲生的女生，非常需要补补补！

今天小编将为大家介绍几款特别适合女生特殊时期的简单补品，女人，需要这样对她好一点……

1

玫瑰红糖年糕

手工制作的古法花红糖，具有养颜、调节内分泌的作用，补充生理期间的耗损，特别适合女性饮用。

取一块玫瑰红糖，加少量水熬至粘稠备用。然后热锅起油，将年糕煎至两面金黄，盛出淋上玫瑰黑糖浆。味道甜甜糯糯，还有玫瑰香。

2

桂花红糖小丸子

人人都能做的美味甜品，将桂花味小丸子放进滚水中煮熟，再盛出放入调好的红糖水中，既有红糖的甜蜜又有桂花的清香。

3

红糖生姜奶茶

用煮沸的牛奶冲泡生姜黑糖，也可将牛奶倒入小奶锅中，根据牛奶的量放入1-2颗生姜黑糖，奶茶味道香浓，略带辣味。

4

红糖姜母面

制作姜母酱时将生姜和红枣去皮切小块放入料理机打碎，倒入锅中，加入生姜黑糖和红枣黑糖，开小火慢慢熬煮，至红糖融化，姜母酱用来拌面味道绝佳。

5

四红补血养颜粥

红枣、红豆、红皮花生、红糖，都具有补气养血的作用。将糯米、黑米、大米、红豆和红皮花生清洗过后，再用清水浸泡放入冰箱搁置一夜。第二天煮的时候，连同泡材料的水，一同倒入锅内，大火烧开，转小火，盖上盖（留条缝）煮50-60分钟食。红枣在煮到还剩20分钟的时候加进去，红糖在最后加进去，搅拌至融化后关火即可。女性在生理期易寒凉，四红汤正好起到一个温补，调经养血的作用。