我爱瑜伽征文之——我与瑜伽的分分合合

曾经的我，几年来与瑜伽渐行渐远，在现代生活的森林里几乎要弄丢自己；感谢瑜伽及时将我拉回来。现在的我，除了眼前的苟且，除了诗和远方，还有我心心念念的瑜伽。感谢瑜伽，让我懂得更珍惜身体，让我有机会遇见最好的自己。...



写在前面的话：杨羽，1.72的长腿美女，新来的“老会员”，说她新，是因为她刚刚来到馆里开始练习，而且身体也有很多小问题需要解决，说她老，用她的话说，接触瑜伽是在十几年前，确实够老的了，但可惜的是，中间断断续续，没能坚持。想起自己当年与瑜伽的结缘，也有十多年了，当年一起练习的小伙伴，因为我的坚持，我做了老师，而我的小伙伴成了我的学生，大家还在一起分享瑜伽带来的健康和快乐，瑜伽没有早晚，但坚持下去，她带给你的馈赠将远远超过你的预期。听听杨羽与瑜伽的分分合合，或许会触动已经放弃的你再次走入并且坚持下去呢。

与瑜伽最初结缘，已是十多年前。那时初出茅庐，从学生到职员的角色转换，对单位上人事的诸多不理解和不适应，倍感压力。同事里刚好有一位同龄的美国女孩，相同的年龄类似的处境，她也经常会有身心疲惫的时刻。记不起是哪天，她约我下班后去运动场的草坪上，听着静静的音乐，跟着她的引导我第一次练习了瑜伽，我第一次感受到来自身体和内心的平静和舒适。那之后几乎每天下班后，少则半小时，多则一个多小时，星空为盖，青草为垫，练习着瑜伽，大汗淋漓，却感觉特别舒爽，一天的烦闷都被年轻的我们忘到脑后，身体也随时展示出健康自信的状态。



那样坚持了一年多，工作的关系，和我这位瑜伽朋友各奔东西。逐渐适应了工作环境的我，也渐渐学会了新的排解压力的方式，各种吃喝玩乐，唯独少了运动。虽然每年花钱办健身卡的习惯坚持了下来，但少了朋友督促，总会有各种理由推掉原本约好的瑜伽课，结果发现，从最初每年瑜伽课的次均单价几十，到后来上百，最夸张的是到了13年的年卡一共竟然只上了3次课，就默默的过期了。

直到14年，一连串的病痛让我几个月来奔波于医院，无暇顾及其它。躺在病床上的日子，让我陷入了人生有史以来的低谷，望向窗外的时候，才真正意识到健康，能自由自在有多好，而曾经的一些苦心经营和追求又显得多么渺小和不值。那时的我面色浮肿，病痛的折磨，让我情绪低落抑郁。好友来看我，我想那时她看到我的样子也很吃惊吧，她回家后给我发来了几张以前的合影，说“看，那时你多好，继续去练练瑜伽吧” ，虽然只是几个字，却恍如一语惊醒梦中人。是啊，那时多好。学生时代我们一起兼职做礼仪，工作后她练拉丁，我练瑜伽。多年来，她一直在坚持自己的爱好，状态很好，而我却与瑜伽渐行渐远，竟然变成了现在这样！内心的挫败感，让我失声大哭了一场。



那晚夜里，我翻看了一些以前的照片，回想起之前有瑜伽陪伴时那个自信健康的自己。 那晚我下载了带引导词的瑜伽催眠音乐，几个月来的抑郁失眠，那晚的瑜伽音乐终于让我有了一晚安宁美好的睡眠。从那之后，我每天早晚尝试做半小时的瑜伽冥想打坐，冥想让我有时间静静的与身体对话，也让我对于人生的意义有了重新的审视，让我倾听身体和内心真正的需要。随着身体逐渐的恢复，再慢慢的加入了一些基础动作的练习。不出意外的，我的睡眠越来越好，身体也渐渐找回到从前健康自信的感觉。

很感谢瑜伽的指引，指引我再忙再心烦意乱也要留出时间，去与自己的身体对话。现在的我，为了眼前的苟且无论忙得多前仰后翻，我会抽出时间让自己暂停一会，听着瑜伽催眠术，戴上眼罩，放下周边所有，安静的休息下。当我因为诗和远方而嗨的不亦乐乎的时候，我也会提醒自己，要尊重身体的规律，不要太过放纵，安排时间去练习瑜伽。

曾经的我，几年来与瑜伽渐行渐远，在现代生活的森林里几乎要弄丢自己；感谢瑜伽及时将我拉回来。现在的我，除了眼前的苟且，除了诗和远方，还有我心心念念的瑜伽。感谢瑜伽，让我懂得更珍惜身体，让我有机会遇见最好的自己。



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