杨洋增肌，袁姗姗8天瘦10斤，明星减肥方法大曝光~

对我们普通人来说，夏天就是奋战减肥的季节，但对明星来说，一年四季都是减肥的季节！所以，今天院长就带大家来扒一...



对我们普通人来说，夏天就是突击减肥的季节，但对明星来说，一年四季都是减肥的季节，有时候为了完美演绎一个角色，分分钟减肥更不是事儿！

所以，今天小编就带大家来扒一扒明星们的减肥高招与食谱！



随着《极限挑战》开播，小绵羊张艺兴也回归啦！

本就偏瘦的少年居然还只吃这点，真是要看不下去了。↓↓↓





最近热播的《醉玲珑》男主陈伟霆，也经常光顾健身房，并自爆经常跟杨洋一起健身！↓↓↓



男神们之前奇妙的化学反应，小编也是叹为观止。↓↓↓



军艺出身的杨洋，多年的舞蹈功底让他的形体一直很好，早期在出演张起灵的时候为了更符合角色的形象，特地健身增肌。↓↓↓



男明星们减肥多以健身为主，女明星就是真枪实弹的拼饮食了！！

女神林心如，在养胎期间，饮食是这样的。↓↓↓



《欢乐颂》爱吃的小蚯蚓杨紫，私下里也是爱吃易胖的体质，她的减肥餐真的是拼了命在控制饮食！↓↓↓



张馨予的减肥食谱多以青菜鸡蛋牛肉为主。↓↓↓



前几年被猛烈抨击“滚出娱乐圈”的袁姗姗，通过节食健身，8天瘦10斤，逆袭马甲女神！

她的早餐多以全麦面包为主。↓↓↓



午餐更是清淡简单的：白粥+青菜。↓↓↓



坚持健身的女明星，小编佩服的除了袁姗姗，就要数家乡演员张天爱了。张天爱曾自爆为了减肥坚持吃了1年的黄瓜白菜，成功将体重降到两位数，之后食谱里加入一个鸡蛋，又坚持了一年！↓↓↓



除了以超越常人的毅力坚持清淡饮食，私下里，外表软萌的张天爱更是健身房的忠实爱好者！

随时随地轻松给你来一个倒立。↓↓↓



高难度动作更是不在话下。↓↓↓



看了张天爱…终于知道自己为啥瘦不下来了…看的小编胳膊都有点疼……



明星们的帅气和美丽都是辛苦保持的啊！小伙伴们有没有什么减肥高招呢？一起行动起来吧~

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