三伏天来了，寿县已经热得发紫

淮南今天正式进入三伏天。话说，今天早晨一出门，小编简直要怀疑人生了，感觉一下热了至少有10°2017年“三伏...

2017年“三伏天”从7月12日到8月20日，共40天：

• 不吃冷饮雪糕，凉白开就好

夏天天气炎热，出门一趟，流汗两斤。身体处于炎热和缺水状态，很多盆友就想赶紧买一杯冷饮，灌下去。

可是这样对身体其实不大好，特别时冬天手脚冰凉的妹子，更要注意。夏天可以在家里常备凉开水，省钱又养人。

• 多吃丝瓜

丝瓜里含有皂甙——人参里所含成分。夏天可以吃凉拌丝瓜还有各类丝瓜汤。防暑解燥，且除油去腻。

• 不要对空调吹颈椎和腰

不知道大家有没有发现，夏天得感冒的比冬天多很多。这是因为，夏天大家都喜欢在空调房里呆着，特别是从外面回来后，更是喜欢对着空调吹，这就导致大家体内的汗散不出去。

夏天在空调房里穿衣服，要过肘过肩，女性不露腰，男性不露颈椎

• 多洗热水澡

洗热水澡不是冬天的专利。夏天洗一个热水澡，出一身热汗，你会觉得自己神清气爽了很多。而且多泡热澡也有利于全身的血液循环。

• 不要雨过天晴就出门

为了防止中暑，我们应该注意避免在中午时外出。雨过天晴时也不适合外出，这时太阳的光线更强，且地面是湿的状态。很容易就被做出了包子。

• 出门带帽子，注意防晒

外出旅游或在烈日下活动，最好戴上一顶帽子。因为头部对气温的变化比较敏感。所以最好带透气且很能遮的帽子。


小姐姐们赶紧把自己买的漂亮帽子拿出来吧~

• 随身备防暑药

外出时，最好备上一些防暑降温药物，例如藿香正气水、清凉油等，能预防或缓解中暑症状。精彩回顾

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