练瑜伽居然要学习解剖学？

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瑜伽人为什么要学习解剖学呢？

解剖学，看起来离瑜伽人太遥远了.....

“我为什么要学习解剖学？我做瑜伽师，不是医生。”
“我的学生想学的是体式，也不是解剖学，似乎这是件毫无用处的事情。”
“解剖学是西方人练习瑜伽的学科，那是体操式的瑜伽，与我们无关”

可是作为一个职业瑜伽人

对你来说：身体难道不是你应该要尊重和保护的修行工具吗？就犹如每位音乐演奏家都无比珍视自己手中的乐器一样。解剖学将帮你洞察自身的迷惑之处，身体的某些部分或柔弱或受伤或紧张，都将为你的瑜伽教学带来更多的理解与宽容。

对你来说：解剖学有助于我们将定义基本的运动形式，并且用瑜伽世界中的例子佐证，然后我们使用同样的语言并且建立更深入探讨身体在瑜伽体式中的知识。

对你来说：解剖学是瑜伽人最好的理论工具，可以了解到身体和生命本身的智慧，同时也了解到身体外在的局限。用最简单直接的语言，把专业的东西转化为有效的方法，让瑜伽课堂上的每个人都能受益。

瑜伽是让身体以一个整体的形式在运作

而学习解剖学让你对自身运动形式更加清晰

学习解剖学的原因：因为她是关于生命的科学，因为我们的身体和灵性从未分开！

当膝盖疼痛的时候，请同时观照我们与大地的连接，是放弃自己的力量？还是用尽全力抵抗？我们可以保持自己的力量而又放松在其中吗？

当你的双肩感到僵硬时，请同时检查胸腔和骨盆的位置，因为也许双肩只是帮助你的身体其他部位平衡而负荷过重。

当你知道了在一个体式中关节是如何运动时，你将能够正确的告诉你的学生身体的哪些部位应该活跃收缩，哪些部位应该适度放松。

当你在练习中身体产生情绪变化，是身体在提醒你，引起身体伤痛的根源，也许来自内在更深层的地方。有时候我们并不疼，可是我们却相当烦躁；有时候我们并非没有感觉，可是却懒散得想睡觉。不论是对自己缺乏耐心，对自己缺少信心，还是头脑本能的批判，都可能让身体紧张僵硬或无力迟钝。