西郊百联朱老师健身操VR视频

活力清晨，从朱老师健身操开始‍谷雨之后，温度逐渐攀升，阳光总是调皮的倾泻，撒开来照得路边的蔷薇散...

活力清晨，从朱老师健身操开始

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谷雨之后，温度逐渐攀升，阳光总是调皮的倾泻，撒开来照得路边的蔷薇散出温暖而柔和的懒态，粉的、紫的、罗兰色的，微风下摇曳着细细的身姿，不似春日的樱花和桃花，却也恬淡漾心，西郊百联广场上就有这么一位跳健身操的朱老师，亦如初夏时的蔷薇，美丽而淡雅，亲切可人，凭着自己的智慧以及对健身操的执着热爱，带领着一群爱健康、爱生活、爱同伴的帅哥美女们用健身操丰富着西郊百联这个社区圈的业余生活。

(PS:未经朱老师允许用了朱美女的照片，你一定不舍得打我对吧，哈哈！)

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大抵是晴朗的天气，朱老师和她的同伴们会约好8点左右在西郊百联广场开始清晨活力健身操，对于肢体不协调的我来说，这种健身操简单易学，但伸展性及运动量却一点不比一般的广场舞低，平抬和上举手臂的动作绝对是瘦身首选，平举手臂可以消除“蝴蝶袖”，上举手臂拉伸腰部，锻炼腰部曲线，同时锻炼肩颈部肌肉，经常用电脑的上班族可以起身跟着咱们VR视频里的朱老师动一动，只要一分钟，就能见证奇迹哟。带上VR眼镜你就能跟在朱老师身后一个动作都不落下！！！

朱老师和她同伴的元气健身操全景图片Powered by pb.ishangtong.com

朱老师做的健身操还有一个最大的亮点，解决了场地局限问题，不论场地多小，或者场地形状千奇百怪，这种类型的健身操都能克服这种短板，不管你什么时候到广场，你都能马上加入舞群，当然前提是朱老师他们还在锻炼ing时，哈哈！