告诉你一个健康长寿的秘密

一个健康、长寿的人，他的气是向下运动的。



一个健康、长寿的人，他的气是向下运动的。

数日前，在一次长达三小时打坐过程中，丹田第一次有了灼热的感觉。忽然之间，脑海中多了许多想法，对许多往日观察到的现象，也有了新的领悟。



人有生气，自然有死气。

死气的方向是由下向上运动的。用中医的术语来说，就是“上实下虚”。

很早就在《灵枢·经脉》看到人体十二正经有的“厥”证：比如肺经是“臂厥”，胃经是“骭厥”，肾经是“骨厥”等。以前只是想当然的以为这是对十二经络病症的一种概括性描述；后来在“当归四逆汤”的学习中，知道了“厥”还有从手指侵入的寒气过了腕踝关节的意思；再后来，通过对经络历史的追溯，颠覆了我对十二经络的认识：原来经络之气的运行，只有一个方向——由肢体末端向心、向上运动；而“厥”，是从腕踝关节发出的经脉之气，肢体末端向发生逆乱，而产生的病症。

这意味着什么呢？

这意味着，当人一出生后，就有一个沙漏翻转，计数我们的生命。这个沙漏，就是腕踝关节的经络之气。

大家都有这样的体验吧！在冬天，肚子饿的时候觉得手脚特别冷，而大吃一顿之后手脚立时变得暖和了。

这是因为寒气令得腕踝之气向上运动，是死气；而谷气能够令得气向下运动，是生气。那是不是我们吃得越多，生气就越多呢？不要忘记，消化食物也是要耗气的。这个过程很像那个靠发条行走的玩具：上紧发条，就会吭哧吭哧的往前走；发条松了，就止步不前。但是当发条上得过多，失去了弹性，也就没有了生命。

我们平时看电视、看手机、炒股票、做报表、拼业绩的时候，气都是往上走的。所以才会有那么多高血压、焦虑症、颈椎病、头痛病；当我们所有的腕踝之气都走到了头上，生命沙漏也走到了最后一粒沙，我们将呼出最后一口气而死去（正如婴儿出生第一个动作是吸气）。



老年人为什么会便秘呢？这是因为年纪大了，气都跑到上面去了，所以下面就虚空了。身体自然就不高兴了，想方设法去把下半身用有形之物填满。便秘、前列腺肥大，甚至子宫肌瘤、卵巢囊肿就是这么来的。

而当我们在盘坐、冥想、站桩、练太极拳的时候，气是向下的。也就是说，做这些事情能够延缓生命沙漏的速度，有效延长我们的生命。

作为一名按摩师，我的职责就是帮助我的病人，找出哪一条经络中的气向上走得太快，帮他往下走一点。这就是为什么经络在创建之初，只有足三阴三阳经而无手部脉络。这是因为古人觉得通过足部穴位把经络之气往下引实在太重要了！

这时候也许会有人问了：“这种无形之气和有形的血脉有关系吗？”

当然有啦！古人非常智慧地意识到，并不是每个人都有内证内观的能力，可以看到体内无形的能量流动，所以有了“气为血之帅”的说法——既然看不见气，就去观察被气影响的血脉搏动吧！这就像我们看不到风，但是可以看到湖面的涟漪一样。



所以，要想健康长寿，就要尽可能的引气下行。泡脚、站桩、呼气、打坐、定期调理经络都很好。总之，就是要把向上的气搞得少少的，向下的气搞得多多的！

张博工作室

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