美味营养小孩子

大人那套美食学，放在孩子身上通通不管用！

家长们知道吗？小孩子的美味世界和他们的内心世界一样难懂！...

好多家长都有这个疑惑

自己尝起来很好吃的味道

小孩却一点也不喜欢吃

究竟是出了什么问题

导致小孩和自己的口味差异这么大？

接下来小编就跟大家一起好好的研究一下

你知道么？

每个小孩子可是地地道道的“品尝家”

他们的味蕾比成年人的要敏感许多

许多种绿叶蔬菜大人吃起来尝不出其中的苦味

可是对于小孩子敏感的味蕾来说

蔬菜有着非常难吃的味道

这种敏感的口味

也造成了他们嗜甜的习惯

许多大人觉得过甜的味道

他们吃起来刚刚好

儿童所需营养比例也和大人不同

他们需要更多的营养物质

一味迎合小孩子的口味

就容易导致一些健康问题

想让美味和营养兼顾

给孩子做出又好吃又健康的一餐

是许多父母都要用心学的功课呢

接下来小编教大家一道美味又营养的鸡肉菜

——鸡块烩菜！

一起来学吧！

原料：

泰森谷饲童子鸡、豆角150g、土豆150g、油、盐、黄花菜、黄豆芽、红尖椒、粉条、八角、鸡精、生抽适量。

制作步骤：

1.   鸡洗净，剁成大块。焯开水。

2.   上锅热油，等油热了，加入生姜爆香，然后加入鸡块爆炒

3.   再加入适量的豆角一起翻炒

4.   加入切好的土豆块，土豆最好先用水过一下，去除淀粉

5.   加入适量的生抽和料酒

6.   加入适量的清水，一起煮

7.   最后黄豆芽和黄花菜一起煮

8.   依照个人口味加入调料，煮二十分钟，出锅！

▽▽▽▽

这样一道荤素搭配得当的菜

各位家长都学会了么~

这道菜的秘密武器就是

——泰森谷饲童子鸡

上好品质小鲜肉

让你不用费心就能做出营养美味！