【瞧事儿】
瞧瞧这事儿还是个事儿~~~~~~~~...
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你可能信错咯减肥要点~~赶紧的瞧瞧吧！
早上见面招呼问“早饭吃没得”你才十人中有几人吃过了？上班族们都是来也匆匆去也匆匆，为赶车、为赶时间、为减肥........大部分都是忽略早餐，今天小编就得再来敲敲警钟哦，为啥一日之计在于晨成为大家常说的话呢，就跟这个吃早餐差不多。瞧瞧吧，不吃早餐轻轻松松被坑坏~~~~~
A
低血糖分分钟找到你经过一晚上的奋战，胃肠存储的食物已所剩无几，晨起血糖指数普遍较低，此时不吃早餐补充血糖，机体会动用储备的肌糖原和肝糖原，对肌肉和肝脏会产生负担，典型的表现为四肢乏力、疲倦、晕厥等表现。
B
胆结石长起来空腹的时候，胆汁容易淤积，有可能引起结石症状；饮食偏荤喜爱甜食的人，也因脂肪和胆固醇摄入多，易形成胆结石。甜食过多又会促进胰岛素分泌，加速胆汁中胆固醇的沉积，形成但节水。
C
月经不调、盆腔炎就这么来了很多爱美女性节食时，把早餐也算在内，这将为生殖系统健康埋下隐患。尤其在冬季，不吃早餐，人体火力加倍不足，使盆腔内的血管紧缩，致使卵巢功能紊乱，引发月经量过少，月经失衡，乃至闭经。
D
胃炎、胃溃疡一辈子不吃早饭对消化系统的危害排在第一位。正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好好吃早餐和午餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去消化胃黏膜层。长此以往，细胞分泌黏液的正常功能会被破坏，很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。
E
让胰岛素失效正常生理状态下，生长激素、肾上腺皮质激素均从半夜开始分泌，并逐渐增加，凌晨分泌到达最高峰，下午出现第二个分泌高峰。胰岛素有降血糖的作用，如果早晨不进食，提供机体血糖，机体分泌的胰岛素将无用武之地，长此以往容易发生胰岛素抵抗，导致出现糖尿病。
F
心血管疾病伴随而来长期不吃早餐，容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，导致动脉硬化的发生。另外科学家曾对长期不吃早餐的人群进行过详细研究，发现其患心肌梗塞等病症的几率也比正常进食早餐的人群高出许多。
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