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很快，2018年过去了一大半

前些天，小编的朋友圈总会出现

“你好，七月”

“hello！July！”

在我们的生活和工作中

我们的身心会有各种影响和压力

那么，怎么样才可以缓解他们呢

小编给你的答案是：

瑜伽

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今天，小编就给瑜伽爱好者的你们

安利松原一家开了五年的瑜伽馆

不仅专业，还拥有强大的师资团队

先来一波环境图，感受下！

一楼是宽敞明亮的大厅

上二楼的梯口旁是更衣室和换鞋区

二楼是养生馆

直接上到三楼就是我们宽敞的瑜伽室啦

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瑜伽课程包括很多：

比如能量普拉提、哈他、球瑜伽、

理疗瑜伽、软开、拉筋、舞韵瑜伽等等

哈他：通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。

舞韵瑜伽：在现代瑜伽基础上，将更多瑜伽体式和舞蹈元素结合，可以提升气质、塑造形体、陶冶情操。

教室内还贴心配有音箱

试想下

边听舒缓身心的音乐边进行锻炼

想必一定会更加事半功倍吧

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 让你秒变小仙女


1.减重：瑜伽能够帮助新陈代谢和减少想大吃一顿的念头。

2.塑形：瑜伽能保持姿态平衡。通过练习，能够使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处于一个良好的状态。



3.促进血液循环：瑜伽运动可加速心跳和富氧血的循环，进而加强我们的血液循环。定期的瑜伽练习具有非常大的排毒功效。

4.增强体力和灵活度：瑜伽的姿势是经过数千年练习经验所萃炼而成的身体动作，能加强并延展肢体的结缔组织。不管你的身体是柔软还是僵硬、虚弱或强壮，瑜伽都能改善你的身体和心智，同时改善身体健康。



5.释放压力：瑜伽能消除疲劳，平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态，充分享受人生。

6.增强自信心：瑜伽让我们觉得健康、强健及柔软更提高我们外在及内在的自信。

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瑜伽特别锻炼耐力

它可以让我们变得平和、镇静

经过锻炼，你会意想不到的发现

平日里僵硬的四肢可以凹出很多造型

就像这样

还会带来许多意想不到的惊喜改变

我们得到的不单单是健康与美丽

还会收获一个更优秀的自己

要知道

让自己更加充满自信、更加热爱生活

才是变美的第一步呀

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看了这么多，是否蠢蠢欲动了呢

那么就送上“瑜伽福利 ”吧

带上闺蜜好友一起来感受瑜伽吧

▼▼▼

本期福利

由 至善瑜伽 提供

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9.9元疯抢

原价300元的瑜伽月卡福利券

不限次数

只可大课（即除私教课外）及本人使用

福利详情：

原价300元的瑜伽月卡

现在只需9.9元

即可体验一个月的瑜伽课程

办卡流程：

1.扫描下方二维码，抢购瑜伽月卡福利券；

2.持下订单手机，一周内（7月19日-7月26日）到店核销换取月卡；

3.从开卡之日起，体验一个月瑜伽课程。每次使用出示月卡即可。

共200份，每人限使用1张

数量有限，抢完即止

小编觉得

在瑜伽的世界里

并不在意什么时候开始

更重要的是选择继续

加油！塑造一个更加完美的你

欢迎大家踊跃留言

留言越多

小编给大家寻找吃喝玩乐福利的动力

就越大哦~

这里是爱你们的小编

比心，么么哒！

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编辑：欣欣

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