医生的心脏也是很脆弱的

“我对生活的最低要求就是，活着就好”，这虽是短视频中的一句段子话，确也说出了一个残酷的现实。

据媒体报道，7月4日下午3时，中科院博士、中南大学湘雅医院青年教师、副教授肖育众被发现晕倒在实验室，送医抢救无效去世，年仅31岁！

6月30日，同仁医院眼科青年医师王辉因心脏骤停不幸离世，年仅 32 岁。

6月28日，河南省肿瘤医院乳腺科副主任医师张恒伟突发心梗不幸离世，享年48岁。

三位医师的去世都与心血管疾病有关，医师不可避免的熬夜值班、精神压力过大和精疲力尽等都是诱发心血管疾病的高危因素。



这是一位曾经留言的读者，当医者面临和自己救治患者一样情况时，他们应该做些什么呢？

如果医师本身患有高血压和糖尿病等疾病时，请定期体检身体，按时服用药物，不能因为工作繁忙而忽略。

当突发的疼痛，如左上臂、背部或肩部放散；有时疼痛部位不典型，可表现为腹痛或牙痛等；或者疼痛常持续15分钟以上，呈剧烈的压榨性疼痛或紧迫、烧灼感，常伴有呼吸困难、出汗、恶心、呕吐或眩晕等，请务必引起重视，防患于未然。

在平日里的饮食中，可以营养搭配，更多的水果、蔬菜、鱼、坚果、橄榄油、坚果/种子、海洋ω-3和全麦等，避免高钠和加工肉类摄入。

当医师无法规律的作息时，采取运动也是养护血管一个好的方式，且有利无害。在运动的过程中，体内的新陈代谢和血液循环都会随之加快，加速体内的一些废弃物排出。运动还可以有效的提高身体的抵抗力，可以让身体状况处于较为良好的状态下。

医师在心血管知识当面是十分了解，往往因为忽略或凭着年轻这一优势而轻视，但身体不会给我们重来的机会。

来源：血管与腔内血管外科杂志公众号

《血管与腔内血管外科杂志》

2019.07.12


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