大神解惑 隐藏“杀球”意图，巧控“挥拍”一致性

完善动作一致性训练，解决发力不均！...

第一位：加强针对性训练前后场训练不够标准和快速，网前处理不够质量，后场挥拍不够标准，注意拍面的变化，不要因为移动就让意识和动作变形！细分五项标准可以为后场架拍和挥拍训练，一个从中往前和从中往后的步伐，网前处理球，不同的技术你要精准把握熟练度，不是临时拼凑！要针对性的训练。

第二位：增强杀球一致性对方给的高球，而自己的杀球意图太明显，是不是可以从给的高球中变化，除了杀球，还有吊球，让对方给的高球，在自己手中变成欺骗对方的手段。让挥拍动作的意图收敛，因为可能被对方识破后，你的杀球威力和杀球速度，会被对方借力，甚至反弹。给自己做动作的余地。

第三位：发力不够改变发力标准，用身体去感受发力，不要只用手发力，长久下去手臂和肩膀会肌肉疲劳，用身体带动发力，可以通过扔球、扔水杯、挥拍，来回交替。

第四位：架拍漂亮，专业度增加球场实战，架拍漂亮且完整显得专业，只有不断的规范动作和完善训练，挥拍才会和最后这位球友一样潇洒、专业！

    关注 杨晨大神