天热别老嗦面条了！夏天就靠它来续命，15分钟搞定1餐，宝宝分分钟清盘！
1样食材搞定3餐饭，夏天做它超快手！...
。小思同学这几天除了想吃点冰冰凉凉的，饭菜真的不大入她眼了。
之前我也在食谱文末问过姐妹们，天热，有啥好做的快手餐或者宝宝更喜欢吃啥？
没想到90%以上的宝宝都最喜欢吃面了，汤面、拌面翻牌最多了，关键做起来也超快手！
但是吧老吃面条就没有意思了，咱们也得适当的给宝宝换换花样呀。
想做汤面、拌面，不光有面条，面片也是非常不错的哦！
面片形状小巧，宝宝自己用勺子就能吃，比长长的面条简单多了。
准备好配菜，煮煮拌拌就搞定了，一餐也就15分钟，不想在厨房待太多时间，这几款绝对要试试。
快来看看，我是怎么搞定的。
1
番茄鳕鱼汤面
食材：番茄60克、鳕鱼30克、菠菜15克、猪肝菠菜小面片30克是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭
参考月龄：8个月以上
难易程度：无难度
制作时间：15分钟
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
tips：很多宝宝对猪肝真的不感冒，不管妈妈怎么处理都不吃，但是猪肝又是很好的补铁食材，宝宝不吃，实在可惜了。
这次面片不仅加了菠菜猪肝，还强化了钙铁锌维生素等宝宝成长需要的营养素哦，这样大宝小宝都能补充营养啦。
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番茄顶部划个十字，放到沸水中焯一下，去皮。
菠菜也要焯一下水去除草酸。
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把焯好水的菠菜切碎，鳕鱼切成丁，去皮的番茄，切成小块。
tips：如果宝宝对鳕鱼的腥味比较敏感，可以用柠檬或者姜片提前去腥哦~
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锅里刷上热炒油，开中火，倒入鳕鱼丁翻炒、煎香。
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倒入番茄块翻炒，至汤汁大部分流出。
tips：这个时候可以稍微盖一会锅盖哟。
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倒入一杯清水，盖上锅盖，开大火煮至沸腾。
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加入面片。开锅之后，继续煮2-3分钟。
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加入菠菜段，小火继续煮到自己想要的软烂程度，就可以出锅啦。
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鳕鱼煎的焦香，搭上酸酸的番茄，真的是绝配。面片吸收了汤汁，在嘴里滑的哟，小思同学一不小心就吃了一大碗。
真的太好吃了，香味能飘几十里，强推给你们，一定要试试。
2
蘑菇鲜虾面片肠
食材：虾仁20克、香菇10克、青椒10克、蛋黄1个、煮熟的猪肝菠菜小面片8克
是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭
参考月龄：10个月以上
难易程度：无难度
制作时间：30分钟
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
- 1 -
食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
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把焯好水的香菇，攥干水分，切碎。虾仁去虾线，切成小块。青椒细细切碎。
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把切成段的虾肉和蛋黄加入料理机搅拌，打成泥。
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将打好的虾泥倒入碗中，加入香菇碎和青椒碎，搅拌均匀。
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加入煮熟、沥干水的面片，一起搅拌均匀。
tips：如果感觉特别稀的话，怕不成型，可以加一点淀粉混合均匀。
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挤入香肠模具，盖上模具的盖子。
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冷水上锅，蒸20分钟至熟透。
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出锅后，稍微放凉就可以开吃了，也可以淋上自己喜欢的酱汁。
像小思同学全部都要，所以就是一半原味，一半是挤上酱汁吃的。
虽然这个食谱的时间写的是30分钟，但是主要的都是蒸制的时间，所以，也是很快手呢。
3
蔬菜肉糜拌面片
食材：黄瓜15克、胡萝卜15克、猪肉糜30克、猪肝菠菜小面片30克、拌饭料适量
是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭
参考月龄：10个月以上
难易程度：无难度
制作时间：15分钟
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
- 1 -
食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
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黄瓜和胡萝卜切碎。
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炒锅刷上热炒油，调中火，放入肉糜煸炒变色。
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加入胡萝卜碎，翻炒至半熟。
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加入黄瓜，一起翻炒。
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加点清水小火焖熟。
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另起一锅，面片开水煮3分钟，之后调小火，煮至自己想要硬度。沥干水分，倒入碗中。
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加入刚才炒好的蔬菜肉末。
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再加入拌饭料，就可以上桌了。
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色彩丰富，营养全面，鲜味十足。姐妹们不愿意做饭的时候，可以试试这个。虽然简单，但是孩子的营养方方面面都齐全了。
怎么样，姐妹们，你们都会做了吗？这几款方子，一定会解放我们的双手，孩子也喜欢吃。一定都要做起来，我等你们的作业。
因为照顾到小宝宝的姐妹，这些食谱方子，我都没有加调料。
但是如果是给大宝宝吃的话，可以酌情按照习惯，添加自己喜欢的调料。
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