早啊,健康来了!2021.9.12

 



为何从不吸烟的人会患上肺癌?科学家揭示其中的奥秘和机制!近日,一篇发表在国际杂志Nature Genetics上题为Genomic and evolutionary classification of lung cancer in never smokers的研究报告中,来自美国国家癌症研究所等机构的科学家们通过研究表示,对无吸烟史的人群的肺癌进行全基因组分析结果发现,大部分肿瘤都是由机体自然过程所引起的突变而引发,文章中,研究人员首次描述了LCINS的三种分子亚型相关研究结果或将帮助科学家们揭开无吸烟史的人群患肺癌的谜团,也为后期开发更加精准的临床治疗方法提供了新的线索和思路摘自生物谷

肥胖的结直肠癌患者的脂肪因子机制研究肥胖是癌症恶化的一个重要风险因素,与肥胖相关的癌症是导致死亡的主要原因之一然而,在受肥胖影响的患者中,赋予癌细胞转移特性的分子机制仍未被探索在这里,作者发现肿瘤邻近的内脏脂肪基质细胞(V-ASCs)分泌IL-6和HGF,扩大转移性结直肠(CR)癌细胞室(CD44v6 +),而CD44v6 +又分泌神经营养因子,如NGF和NT-3,并招募肿瘤肿块内的脂肪干细胞内脏脂肪源性因子通过激活STAT3促进血管生成和转移扩散,抑制miR- 200a并提高ZEB2的表达,有效地将CRC细胞重编码为高转移表型摘自生物谷


干燥双唇 4步保养变粉嫩

嘴唇容易干燥人的唇部没有皮下脂肪腺,所以不会自行分泌水份跟油脂如果嘴唇开始出现了脱屑或裂开就是干燥的警讯!

解决唇部干燥的保养方法有:

1 涂上护唇膏或凡士林

最好的唇部保养时段就是在睡前首先,先在双唇涂上一层厚厚的护唇膏或是凡士林

2 保鲜膜敷在唇上

依照唇部的需求,剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上如此一来就能将滋润锁进你的双唇中

3 再覆盖上热毛巾

如果是唇部更干燥的人可以在敷了保鲜膜的嘴唇上,再覆盖上热毛巾,停留约10--20分钟的时间

4 中间往外的方向轻点

使用手指轻轻的按摩刚热敷完的双唇像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可摘自健康时报


两周不运动,患病风险大

美国医学快报报道,超重的老年人仅仅两周不运动,就会对健康产生巨大影响,增加患2型糖尿病的风险

研究人员用计步器和专门的活动监测仪,对60岁以上的超重糖尿病前期患者的步行数和活动进行为期两周的测量,并持续监测血糖水平结果显示,不运动更有可能对患病住院和卧床休息老人的整体健康造成不利影响在运动较少的日子里,受试者骨骼肌重量减轻肌肉力量下降和胰岛素抵抗迅速出现这些变化不仅加速了糖尿病的发病和升高了血糖水平,而且一些参与者在恢复正常活动后也未完全恢复

研究者表示,对于糖尿病前期老年人来说,积极的运动康复尤为重要摘自生命时报


裂纹蛋散黄蛋 真正不能吃的是这些鸡蛋

裂纹蛋散黄蛋

这些鸡蛋一般都是储存了很长时间,一是它不新鲜了,二是鸡蛋中会有沙门氏菌这样的蛋千万别吃,不要以为吃一两个没事,也很可能会食物中毒的

毛鸡蛋

有人就是喜欢这种黑暗料理,但毛鸡蛋其实就是死掉的小鸡由于这些鸡蛋会被不适宜的环境或细菌寄生虫感染,所以吃毛鸡蛋就跟吞了一团微生物一样,听着就很惊悚

半生不熟的蛋

很多人爱吃溏心蛋,一是迷恋其风味,二是认为生吃鸡蛋营养价值更高其实熟鸡蛋比生鸡蛋蛋白质吸收率更高,而且鸡蛋一生下来就被鸡窝的沙门氏菌包围,就算吃之前洗过也不行,因为沙门氏菌需要高温杀灭才行摘自人民健康网


惊!玩手机成奖惩手段效果可能适得其反

不少家长会奖励孩子玩手机平板电脑等带有屏幕的电子装置或者罚他们不许接触这类装置加拿大研究人员发现,这种奖惩效果可能适得其反,更容易让孩子们对这些装置着迷
古尔弗大学研究人员调查62名18个月至5岁幼儿看电视玩电脑和手机等带屏幕装置的情况,询问家长如何监督孩子使用这类装置允许孩子接触这类装置的条件以及与孩子共处时家长自己是否使用带屏幕装置等问题

结果显示,孩子们周一至周五在屏幕前平均耗费将近1个半小时,周末每天超过2小时影响孩子在屏幕前时间的因素包括家长是否把使用这类装置作为奖励手段以及是否允许孩子吃饭时使用这类装置

数据显示,多数父母时常把玩手机电脑或看电视作为对孩子的奖惩手段,尤其喜欢周末作出奖惩这些孩子与没有经历这种奖惩措施的孩子相比,周末平均每天多花20分钟在屏幕前另外,允许孩子吃饭时接触带屏幕装置或与孩子共处时大人自己接触这类装置,同样会让孩子比同龄人耗费更多时间玩电脑手机或看电视摘自人民健康网


好身体搓出来!这6处没事搓搓对身体好

搓搓手搓搓脚搓搓头,在中医里讲就是按摩,可以活血化瘀通经活络,是人体自带的营养鸡汤没事的时候,经常搓一搓,浑身温暖不说,还有很多作用

搓耳 :养阴降三高

耳朵是人体第三个能刺激全身多处经络和脏腑的地方经常搓耳朵,对控制三高醒脑明目滋阴有特别好的帮助

方法:用手指沿外耳廓从上至下揉搓,注意耳蜗和耳后的沟处也要搓到,搓至耳朵微微发热就好摘自健康时报



生活小常识别让这些误区毁掉你的牙!漱口水不能替代刷牙:只用漱口水漱口,去牙菌斑功效有限;饭后不能立即刷牙:牙齿珐琅质容易被磨损;常用牙签剔牙:使用过多力度过猛,会令牙缝变大,损伤牙龈;刷牙时不能左右来回刷:正确方法为刷头斜向牙龈45度,打圈按摩


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