我们为什么要健身？

在国外，酷爱健身的人很多，他们会利用一切闲暇时间来健身，随时做上几个仰卧起做，散步的时候做几个引体向上，也有自己固定的健身安排。在他们的观念里健身和事业是可以画上等号的。...

在国外，酷爱健身的人很多，他们会利用一切闲暇时间来健身，随时做上几个仰卧起坐，散步的时候做几个引体向上，也有自己固定的健身安排。在他们的观念里健身和事业是可以画上等号的。

我们为什么要健身？在中国，很多人认为健身只是在需要减肥的时候才需要，健身可以让你获得傲人的身材、健美的肌肉、人鱼线、马甲线、六块腹肌比基尼桥、性感胸肌等等。但小编认为，健身的意义远不止于此。

健身可以能让我们的身体更加健康，这些就不用说了，相信大家都明白。但是，大家可知道健身可以延缓衰老，当然，这必须是无药物健身的情况下。

健身可以让你充满自信。曾经对这个说法不以为然，但如果能坚持一段时间健身，你会看到不一样的自己，那是从内而外散发的自信和美，任何化妆品都无可替代。

健身也是很好的休息方式，尤其对于在北上广一线城市打拼的上班族，健身完可以让你的大脑和身体得到释放和解压，如果因此你得到很好的睡眠，那么也势必会让你第二天精神百倍。

当然，健身也是一种热爱生活的表现，当别人在喝酒、泡吧的时候我们在挥汗如雨。小编认为坚持健身的人内心一定有份信念，让你不会感到孤单，让你不觉平庸，因为你知道，时间会给你最好的答案!

不过，如果健身，你可以配上它——BonBon。