麻麻我要！！【咱家宝儿--食谱篇】

「水晶柠檬片InputTitle」材料：4个柠檬、冰水、2勺砂糖、2杯水、1/2杯蜂蜜步骤：1、将柠檬洗净...

材料：4个柠檬、冰水、2勺砂糖、2杯水、1/2杯蜂蜜

步骤：

1、将柠檬洗净切片，剔掉种子。2、把柠檬片放入沸水中煮。



3、1分钟后将柠檬片捞起来，放入冰水中。



4、把糖和水放入煎锅内，煮至浓稠后，加入柠檬片煮1个小时直到外皮透明。



5、将煮好的柠檬片捞起，刷上蜂蜜后晾干，即可食用。剩余放入冰箱，随取随吃。



材料：10根香蕉、1个柠檬榨汁

步骤：

1、烤箱预热至95度，同时将香蕉切成薄片。2、将榨好的柠檬汁涂到香蕉片上。3、将香蕉片放在烤盘上，烘烤2小时后，将香蕉片翻面，继续烘烤一个半小时。4、将烤好的香蕉片取出冷却，即可享用。材料：2斤小西红柿（圣女果）、盐

步骤：

1、烤箱预热至100度，将西红柿对半切，里面籽挖去。



2、根据自己的口味，在西红柿上面撒上盐，放到烤箱里烤8小时。3、烤好的西红柿干取出冷却，存放在冰箱里，随时享用。



材料：3个大芒果

步骤：

1、将烤箱预热至80度，同时将芒果去皮去核，果肉切成丁，放在搅拌机里捣碎成泥。



2、将芒果泥平均分配在两个烤盘里面，利用小铲子将芒果泥平铺均匀。



3、放入烤箱烘烤4小时，直至果泥表面干燥。



4、取出烤盘，将芒果泥揭起来后，用刀切成5com宽长条。



5、将长条卷成卷筒状，即可享用。余下存在冰箱里随取随吃。材料：3个苹果、肉桂粉、白砂糖

步骤：

1、烤箱预热至90度，苹果洗净两头去掉，切片，去掉籽。2、将苹果片均匀的铺在烤盘上，撒上肉桂粉和白砂糖，放入烤箱烘烤1个小时。



3、将苹果片拿出，翻转，再烘烤1个半小时后关闭烤箱，将苹果片依然放在烤箱内冷却1个小时。



4、拿出苹果片，放在保鲜袋或保鲜盒密封好，可以吃一个星期。5、按照同样的方法还可以做猕猴桃干、黄桃干等，好吃耐放。



材料：新鲜蓝莓3杯，希腊酸奶500g

步骤：

1、蓝莓洗净，倒入酸奶碗里搅拌均匀。2、将搅拌好的蓝莓放入托盘内，一颗颗放好，避免黏在一起。放入冰箱冷冻3-4个小时。3、取出托盘，将冷冻好的酸奶蓝莓一颗颗放入保鲜盒里，想吃的时候拿出来，即可享用。

    关注 驻马店高端儿童服务中心