女人，照顾“好朋友”才会“月”来越美丽

当下正是夏花绚烂的时节，女人如花，婀娜多姿，温婉动人，月经便是花期的标志，花开花落，它要伴随...



当下正是夏花绚烂的时节，女人如花，婀娜多姿，温婉动人，月经便是花期的标志，花开花落，它要伴随女人走过很多年，女人私底下称它为“好朋友”。



自古以来，我们也爱用月亮来象征女性，因为月亮阴柔，月光柔和。海洋受月亮的引力作用，会潮涨潮落，其实女人的身体内部也是个微型海洋，女人的气血循环也根据月亮的周期运行，时涨时落，这就是月经。如同大自然有海洋的潮汐，女性也有生理的潮汐，这就是最简单地在体现天人相应。



“经、产、乳、带”是女性的身理特点，其中月经正常与否是女性健康的一项重要指标，从外在美来说它关系着女性的皮肤容颜，如：是否长斑、长痘、脱发；从内在来说它还关系着生殖、哺育等重要生理功能。



成年女子养生重点在于调养月经，而月经的调养又在于气血水平的调养。《素问·调经论》中说：“气血者，喜温而恶寒，寒则泣而不流，温则消而去之。”气血如水，在温暖的环境里会涓涓流淌，遇到寒冷就会凝结成“冰”。所以，一些女性朋友喜欢吃冰淇凌、雪糕，喝冰冻的矿泉水，就是在促使血液成冰。“不通则痛”，凝结成“冰”的血块在身体内阻挡经血的正常运行，就会产生疼痛，而正常的行经过程是没有疼痛感的。



除了这种冰激凌美女，还有些女性朋友喜欢穿“露脐装”，或是要风度不要温度，特别在行经期间不注意身体特别是腰腹部、下肢的保暖，不节制冷食，特别容易造成痛经。目前有不少人认为痛经不是什么大病，忍一忍就可以过去了，但是长期以后则会见到气血功能紊乱、不孕不育等严重后果。

女性关注和照顾“好朋友”，才会“月”来越健康与美丽。在今后的分享中我们将继续来讨论这个重要话题，愿每位女性都能生如夏花般璀璨绚丽。

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