津津有味莱斯特参话头

对话参话头“我是谁”，秒悟嫩神奇，成因却是窗户纸

通过一直问“我是谁”这个问题，把自己乱七八糟的杂念赶没了，就剩一念。当只剩一念时，相对来说，心很清净了，所以当一个机缘到来，什么茶杯突然摔地上碎了，开水烫手了，飞鸟叫了一声了……一下子就契入了空性，相当于把最后这一念也赶跑了。...

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无名很多时候，两个人相邻而坐，但一个在地球，另一个在火星。

津津有味 @无名在地球和在火星对我来说是一样的，都是外境，都是我的心投射出来，让我知道我是谁的。所以要始终回到知道“我是谁”这个主题，别陷在具体内容（即具象）上了。

布丁谁在说呢？

麦田对。绕一个问题就行。谁在说话？我？我是谁？莱斯特就这样绕自己，绕通了的。

（小编注：莱斯特即莱斯特‧利文森，他创立了圣多纳释放法。）

津津有味 “绕一个问题就行，谁在说话？我？我是谁？”——这个就是禅宗的参话头啊！

麦田 @津津有味这个问题用“有”解决，绕几百年也无法绕出来。一放空当下就明白。

津津有味是。我理解这个方法，是通过一直问“我是谁”这个问题，把自己乱七八糟的杂念赶没了，就剩一念。当只剩一念时，相对来说，心很清净了，所以当一个机缘到来，什么茶杯突然摔地上碎了，开水烫手了，飞鸟叫了一声了……一下子就契入了空性，相当于把最后这一念也赶跑了。

麦田是。