瑜伽季卡青少年

相聚禅之瑜伽，一起过六一!

1.瑜伽是所有运动最基础的训练方法，是一种非竞争性的运动，具有缓慢且温和、平静而安全等特征。孩子在生长发...

1.  瑜伽是所有运动最基础的训练方法，是一种非竞争性的运动，具有缓慢且温和、平静而安全等特征。孩子在生长发育最旺盛的时期如果接触瑜伽练习，找到适合孩子的、正确的瑜伽体位练习，可以更有助于他们全身骨骼、肌肉、韧带的健康生长，也能更早的让身体保持在一种良好的弹性状态。

2.  青少年瑜伽，有条件的学校中已经开始尝试，如十五中分校，已经将瑜伽作为一门选修课，持续开展了三年多的时间，学生和家长反映非常好，并且得到了学校领导的大力支持。如首师大附中、一零一中学、八十中等学校都将瑜伽动作运用到了体育课的教学内容中。

3.   瑜伽不仅适合女生，对于男生的身体和心理健康发展具有更重要的意义。现在中小学生中出现的肥胖或营养不良比重不断增加，瑜伽可增加新陈代谢功能，对于肥胖和营养不良等现象有辅助作用，同时对于纠正、改善孩子日常因错误坐姿、走姿、书写所造成的脊柱侧弯、腿部变形、扁平足等不良体形，都有明显的改善。

4. 学生的学习压力过重，很容易造成心理负担，练习瑜伽能适当地缓解紧张的学习压力，既有益身心，也能为提高学习成绩做好准备，同时可以培养孩子们的良好气质。5. 通过练习洪老师特别研发的“瑜伽心·德”课程，让学生掌握正确的、高效的集中注意力的方法，提高上课听讲的学习效率，增强自我关注力和心力的培养。

6. 瑜伽可以让学生们认识到自己的不足，学会发挥自我优势，引导建立明确的学习、生活目标，从小培养一种自我认知和完善过程的能力，增强自信心、责任感，养成正确的人生观、价值观和世界观。

六一儿童节到了,您是否在为送给孩子什么礼物而冥思苦想呢?玩具家里已快堆不下了,衣服鞋子太普通…一边是家长费尽心思想礼物;另一边孩子却不领情,抱怨礼物没新意。

针对现在青少年放假之后课余生活单调无趣，生活没有方向感，长期以往容易产生厌倦，懒惰等坏习惯。而锻炼瑜伽可以有利于身心发展，增加新陈代谢，纠正不良的体型，缓解学习压力，为提高学习成绩做好准备，同时可以培养孩子们的良好气质。

活动安排

活动时间：5月25日至6月15日1.转发此链接加“我要练瑜伽，请为我点zan”，够16个zan即可610元办理季卡一张，此卡对象只针对青少年假期6月初至9月底使用，贯穿整个暑假。
2.办理亲情年卡2888，送青少年瑜伽季卡一张、瑜伽服、瑜伽垫。
3.办理亲情半年卡1988，送青少年瑜伽季卡一张。