凉茶药草茶是药不是茶不能乱喝

现在是夏天了，天气热了，温度高了，人们对于各种饮料是越来越偏爱了，其中当然也包括有很多各种各样的凉茶和药草茶...



现在是夏天了，天气热了，温度高了，人们对于各种饮料是越来越偏爱了，其中当然也包括有很多各种各样的凉茶和药草茶了。人们把凉茶和药草茶看作是能够帮助他们在夏天败火祛暑的一种饮品，其实在很多中医专家看来，凉茶和药草茶并不是饮料，而是属于药物的范畴了，吃药不是小事，可不能乱喝。

药草茶严格来说算中药

其实在日常生活当中我们所喝的凉茶药草茶均属于是药物的一种，尤其是用中草药泡的茶更加不能算的上是普遍的茶。用中药泡茶在中医上称为‘茶剂’，和我们熟悉的汤剂一样，都算是中药的重要剂型。只不过我们对汤剂比较熟悉，而习惯把茶剂当成普通茶水饮用，其实这样是不合适的。

随着社会的发展与进步，人们养生保健的观念不断加强，喝药草茶成为了一种养生的方法。再加上越来越受欢迎的凉茶市场，各种中草药在各类饮料中时常露面。如果是一些大家都很熟悉的凉茶饮料，用的药材都比较温和，一般属于药食同源，本身产品也完全属于食品行列，喝起来就没有太多禁忌。虽然从健康角度来说我们还是建议大家多喝白开水，少喝各种饮料，但这种凉茶饮料总体来说都还是很安全的。但是，如果是自己用中药材浸泡出的茶饮，那还是应该更慎重一些。否则可能引发一些意想不到的问题。

胃痛上火都是“药茶病”常见症状

近些年来生活中出现了很多因为喝药茶和凉茶不当导致人们生病的情况，这都不是我们所愿意看到的，是应该要引起大家的注意的。饮用不当致病的人群主要集中在两类，一类是凉茶或者偏寒凉的药茶饮用太多，结果苦寒伤胃，引起腹胀腹泻、食欲减退，神疲乏力、精神匮乏等副作用。诸如野菊花、胖大海、决明子等药材泡茶，喝多了就很容易有这些问题。”朱欣佚说，另一类则是用了太多的补益类药材，比如红枣、黄芪、桂圆等药材，对体虚畏寒的人来说喝这些药茶是有补益效果，但如果本身很健康甚至还有些“偏热”的人天天喝这个，多半就要上火了。我们每个人与每个人的身体体质不同，要想真的能够吃药治病的话是应该要根据自己的实际体质来选择药物的。一般来说，体质偏虚、偏寒的人，比如平时感觉中气不足、精力跟不上，特别怕冷但不怎么怕热，一降温就容易感冒生病的人，可以用一些补益类的药材来泡茶。相反，如果是怕热不怕冷、容易长痘、小便短赤的人，就可以用一些“去火”的凉性药材泡茶。此外，儿童通常不建议喝药茶和凉茶，否则很容易脾胃受不住而引发不适; 老人、病人也要根据自己的身体状况、基础病情况来选择合适的药材。

另外大家还要注意的是，即使是我们所泡茶的药材和我们的体质是对症的，但这也不能够就代表我们是可以一直长时间的喝这种茶的吧。一般来说，解表、清热、泻下的药物都不宜长期泡茶服用，久服会损伤人体的正气。而每个人的身体状况是不断变化的，所以某一个药茶服用一段时间后，一定要根据自己的身体情况进行调整，才能避免引发新的健康问题。

总而言之一句话，吃药真不是小事，不管是平时生病了吃药还是平日里喝一些凉茶或者是药草茶，都是不能够掉以轻心的，否则一个不注意身体健康因此出现了问题那就太得不偿失了。身体是自己的，保护身体健康每个人都有责任，当然是要当心的了。

    关注 百宝堂