如何高级地告诉别人自己在健身?
演员的自我修养|健身房炫技指南...
为什么纽扣比拉链高级?
19世纪的英国作家Gwen Raverat这么说的
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“纽扣能证明一个人有时间也有钱,有钱才能雇仆人帮他穿衣服,有时间才能系上所有纽扣”。
那么如何高级地告诉别人你在健身?
只要三步
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STEP1 切片的牛油果
很少会有一种水果同时引爆文艺圈和健身圈,健身的符号化高级水果——牛油果,尤其是当它出现在朋友圈时就会变成文艺派性冷淡健身人士的潜台词:以下这几种切法请全部丢进垃圾桶
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入门切法
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高级切法
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刀工一定要稳,站在全世界的中心摒弃所有杂念:
老板今晚催报表、主编明天催交稿、工资拖欠两个月、下月房租怎么办、!@#¥%……&*......
屏气凝神,一刀刀地切下去,像这样:
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另外,还要把情商用在后期装盘的整体搭配及滤镜的使用。没钱没时间的他们只能这样吃,连盘子都不用洗
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STEP2 一戳即破的溏心煎蛋
和牛油果不同,健身过程中,鸡蛋绝对是少不了的高性价比食物,但吃法依旧有着天壤之别。周围有明显糊边儿的不行
蛋清和蛋黄已经混在一起变成蛋饼的不行
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沥油的不行
煎变形的不行
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而是要用米其林三星的标准把普通的鸡蛋做成这样,除了发朋友圈以外
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吹弹可破的蛋黄位于煎蛋中心,火候刚好的蛋白完美衬托着娇艳欲滴的蛋黄,造型极致而简约,高光如同婴孩清澈的眼神,这是风的味道,这是阳光的味道,小小的鸡蛋凝结了煎蛋人的情怀与匠心,才下舌尖,又上心间,别人眼中的虚度生活在我眼里却是
无比珍贵......
无比珍贵......
比珍贵.......
珍贵......
贵
性冷淡风的精髓就在于追求极简主义到极致,连男人都不敢再碰你了,回归到鸡蛋就是——为1块钱的鸡蛋注入匠心,让每一个毛细孔都散发着一个大写的
到不舍得吃
煎好完美的蛋蛋之后,一定要摆盘拍,因为如何把这么吹弹可破的煎蛋放在盘子里也是需要耗费时间和精力的,否则就会这样:千万别去某宝搜:
我们就是要保留手工感,一切图省事的行为在这篇文章中都不高级。
而搭配完美煎蛋的食材有三宝
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芦笋
培根
牛油果
切片的牛油果和一戳及破的溏心煎蛋发送至朋友圈时,只要搭配一个qq自带表情即可:你离我远点(I'm fucking rich!!)
我跟你不熟(I'm fucking rich!!)
少和我说话(I'm fucking rich!!)
千万别开口叫我亲(I'm fucking rich!!)
我在健身(I'm fucking rich!!)
STEP3 “超我”自拍
早餐晒完,如果还没有说服力,那么真正告诉别人你正在健身的那条朋友圈就是健身房自拍了。如何抓住中午的黄金时间段,别人都在睡午觉,而你挤出时间去健身房,或者你压根就不上班,自然醒之后去健身房开启全新一天。
按弗洛伊德的话来说,不好看的自拍是本我,现实中的是自我,而我们要通过健身房自拍达到“超我”的状态!
所以千万不要傻站着拍,朋友圈午餐黄金档谁要看这个
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健身房正面自拍难度颇高,双手拿iphone遮脸是大忌,单手拿iphone拍照另一支手又无所适从怎么办?
请将另一支手臂以女性化的方式离开身体,并俏(jia)皮(mo)可(jia)爱(yang)地单手撩发:而健身房的炫技派爱借助无氧区的器材自拍或徒手,深蹲、倒立、劈叉堪称炫技派最爱拍动作Top3。
不过也有例外,有人喜欢在椭圆机上拍
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稍有不慎秒变“健身房游客照”
还有一种也属于健身房游客照的类型
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叫“我来过了”。
既然是炫技,就要确保你可以hold住动作,否则就会:正确的打开方式应该是这样的:
-倒立-
-深蹲-
难度太高做不了,可以这样:
-劈叉-
健身房炫技派的拍照精髓就是:尽量拉长身体曲线,展示训练重量。
如果身材娇小、腿短又粗,如何在自拍中拉长腿部线条呢?
第一种方式是借助科技的力量:
而我们高级的人从来都是苦练技巧,不借助任何修图app。
即借助侧向平板支撑这个动作,不过要切记拍照时背后不要有任何参照物,脚跟不要并拢,脚尖相对,制造大腿缝,让双腿无限延伸:
以上说的都是拉长身体线条,而你想展示自己苦练一年的蜜桃臀,就要好好学学天后的
papapa~把胯都给老娘扭起来!
基础版扭胯
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绷紧臀部,收腹,踮起脚尖,拉长腿部线条
天后级扭胯
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蜜桃臀一屁股坐死一字眉网红
-健身房自拍大大忌-
错误示范
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健身房闺蜜双人自拍的正确打开方式
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有蜜桃臀的永远是她
有大象腿的永远是你
那什么时候是最佳自拍的时间段?
有的人喜欢健身过程中拍
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“不努力就去死”派喜欢健身以后拍
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为了谁 汗水浸透衣背~~~
最美不过健身开始前先摆拍一张来的实在
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而健身房自拍最高级的方式
永远都是化炫技与拉长线条于无形
没有技巧
天~下~太~平
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---------沿此虚线剪下-------
最后附送健身房自拍照朋友圈配文:
“没有马甲线”
“没有蜜桃臀”
“吃多了要运动”
“感觉肚子上又长了一圈肉”
“男朋友的胸比我大”
“
”
”
我就是健身界的一股清泉
那些以为
每天只吃两片生菜叶子和芹菜梗子
就可以获得马甲线
并得到总裁青睐的
可以关注我了
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ID:keepfitmarc
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