米拉竞赛训练

激励“iPad一代” 9岁女孩通过海豹突击队训练项目

美国佛罗里达州迈阿密9岁女孩米拉?比佐托近日顺利通过美国海军特种兵“海豹突击队”训练项目“24小时战蛙障碍竞...

美国佛罗里达州迈阿密9岁女孩米拉?比佐托近日顺利通过美国海军特种兵“海豹突击队”训练项目“24小时战蛙障碍竞赛”，竞赛内容包括36英里（57.96千米）赛跑、8千米游泳和25项障碍穿越，成为此项竞赛年龄最小的选手，也是唯一年龄在18岁以下的选手，令世人刮目相看。

激励“iPad一代”

米拉完成这项令人难以置信的挑战，首先是为了引起世人对青少年暴力问题的关注，反对以大欺小、以强欺弱。

米拉自己就曾经是校园暴力的受害者。校园暴力的伤害始于米拉小学二年级时，一直延续到三年级。

为了实现自己的目标，米拉成为了“24小时战蛙障碍竞赛”年龄最小的选手。而为了完成各项竞赛内容，米拉在过去9个月中每周训练5天，每天训练4个小时。

为了达到自己强身健体的目标，同时激励同龄的孩子们，米拉决心勇敢接受曾经遭遇校园暴力伤害的现实，并积极开始体能训练。

她在接受美国哥伦比亚广播公司迈阿密地方电视台的采访时说：“我希望大家不要中断训练，（有些人中断训练）因为他们不相信自己，而有些人说他们能够相信自己。”

米拉说，她希望能够引领一种积极的运动方式，激励“iPad一代”。

教练老爸是榜样

米拉之所以能好好训练，条件可谓“得天独厚”，她的老爸克里斯蒂安?比佐托就是一名体格健壮的运动健将，并且是一所健身房的老板和教练。米拉的奶奶也是一位运动好手。

更为重要的是，老爸克里斯蒂安是米拉绝好的励志榜样。克里斯蒂安说，他以前是一个“超级大胖墩”，但他后来积极健身，变成了体格健壮的“肌肉男”，自然也就成了女儿的好榜样。

克里斯蒂安说：“我认为，（米拉面临的）校园暴力已经无影无踪了，这是因为她接受了体能训练，让她看起来与众不同。她现在懂得如何保护自己了。”

克里斯蒂安还说，如果米拉真的成了其他孩子的榜样，那么强身健体的目标就“大功告成”。

“我想树立一个榜样”

“24小时战蛙障碍竞赛”的内容包括36英里（57.96千米）赛跑、8千米游泳和25项障碍穿越。米拉一一顺利完成。

在比赛的24小时里，米拉只有在凌晨2时到6时之间可以抓紧小睡一会儿。

在参加此项赛事之前，米拉曾于去年跟老爸和奶奶一起参加了国际格斗障碍大赛“斯巴达竞赛”，三代人手牵手同时跑过终点线。

“24小时战蛙障碍竞赛”之后，米拉说：“（赛前）人们会叫我的名字，并说我肯定不是一名合格的选手。”

“我不想任何人再遭受自己的一切不愉快经历。”米拉说，“我想树立一个榜样，让别的孩子看到，他们也能做到自己想做的事，成为自己想要成为的人。”

“天生我材，大小不同，身型各异，我们必须爱护我们的身体！”米拉说道，“（爸爸妈妈们）请让你的孩子到户外做运动！”

米拉还写到了自己近乎“残酷”的体能训练：“从去年6月开始，我一直在训练，每周5天，每天从下午3时到7时。”

米拉说，她的目标就是激励她这一代人。她说自己再没有被欺负，因为她懂得挺身保护自己。

“我喜欢我自己做的事，我会永远进行下去。”米拉说。

老爸克里斯蒂安说，米拉是个天生有目的有计划的小女孩，他从不强迫米拉做任何事。他说，如果米拉愿意玩芭比娃娃，他也会觉得“这太酷了”。