吃降压药的大学问(一)——早上吃最好
降压药早上吃最好,这究竟是为什么呢?一、这要从高血压的治疗目的说起高血压能引起两个问题:1、难受如头疼、头晕...
降压药早上吃最好,这究竟是为什么呢?
一、这要从高血压的治疗目的说起
高血压能引起两个问题:
1、难受
如头疼、头晕、心慌、胸闷、耳鸣、睡不着觉、后脖子发硬……
2、能致残、致死
高血压以及由它引起的心脑血管并发症(心梗、脑梗、脑溢血、心衰、肾衰……),是我国居民首位的死亡原因,占全部死亡人数的41%,每9秒钟死1人,每22秒钟致残1人。
二、血压越高,发生心脑血管并发症的风险就越大
并发症发生率最低的血压是110/75。
血压120/80风险就高了2倍;
血压140/90风险就高了3倍;
血压180/110风险就高了10倍。
同一个药,每天吃的时间不一样,避免这些并发症的作用也大不一样。
这是为什么呢?因为人的血压在一天中是不一样的,有它固定的波动规律。当血压波动到较高时(早上),发生心梗脑梗……等并发症的可能也最大。正确的吃药时间,必须保证能把这个最高的血压给控制住。
三、早上血压最高,也最危险
无论是血压正常的人还是高血压患者,一天中的血压都在一定范围内变动,呈现出一条“双峰一谷”的曲线,如下图:从图中可看出:
早上6~8点:血压的第一个高峰;
下午4~6点:血压的第二个高峰;
凌晨2~3点:血压降至一天中的最低点。
血压为什么会有这样的正常波动规律呢?这是由人千百万年的进化过程决定的。早上6~8点,人睡醒后要开始干活儿了,身体进入活跃状态,所以血压要升上来满足这一需要;晚上睡觉的时候血压要降下来让身体进入安静状态,血压要是不降下来人根本就睡不着觉。
早上6~8点是一天中血压的最高峰,医学上叫“血压晨峰”,也是心梗、脑梗……等心脑血管并发症的高发阶段,医学上把早上6~8点称为高血压患者的“魔鬼时间”,道理就在于此。四、早上吃降压药,能有效降低“血压晨峰”,从而避免心梗、脑梗……
到了早上,昨天吃的降压药药效已经过去了,所以要赶紧把今天的药吃上,这样就可以把“血压晨峰”降下来,有效避免心梗、脑梗……等心脑血管并发症。
这一点非常重要!
高血压患者每天早上起床的第一件事,就是吃降压药,还要适当多喝水。这是因为:晚上睡觉时饮水少,水分还要排泄、蒸发,这使血液变粘稠,这会使原本已经发生动脉粥样硬化的血管更容易堵塞,引起心梗、脑梗。喝水可以稀释血液,有效降低血管堵塞的风险。
三高随便问
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