思维动作知觉

《清明状态》(四)-我们大多是依靠思维来确定行动的

在我上的声音课程中，每次上课的第一个训练就是做一个简单的动作，每一次只要学生做了，就可以在动...

在我上的声音课程中，每次上课的第一个训练就是做一个简单的动作，每一次只要学生做了，就可以在动作中看到学生现在所处的状态。而绝大部分的情况都是学生在昏睡状态中，直觉和思维完全没有合一起来。最说起动作，简单的方式就是实现设定一个点，让手挥动到那个点，就快速的定住。为什么说定住，而不是停止呢？定住，就是当手臂到达那个点的时候，可以没有任何小动作的，即时停住。应该说，这一点是极其难做的。因为几乎所有的学生都处在知觉和思维的分裂状态下，动作的过程中完全没有知觉，而是否定住自己也不知道。即使她们用眼睛努力的看着那个点，结果大多都无法让自己的动作在那个点定下来。看似简单而且很容易做的动作，都做不到，更何况那些更复杂的动作呢。为什么会出现这种状态呢？因为我们大多是依靠思维来确定行动的，而思维是无法时时监控动作的。这一点我们一定要搞明白，思维无法代替知觉，因为思维只能是在行动前做出行动的规划，行动后进行评估和判断，却无法在行动中进行时时的控制和调整。当我们做一个动作的时候，思维先确定肢体的动作范围以及目标，并确定开始行动。在行动的过程中，思维可以一直在判断，但所有的判断都是在动作发生之后才产生的。这一点我们可以弄明白吗？即使我们是在问题发生的同时发现的，但是思维的思考是需要时间的，在思维思考，判断，再做出决定的时候，那个问题早就过去了，这时候，动作正处在继续的进行当中，这时候，我们再做出的任何的调整和矫正，都无法再改正之前出现的问题了。这就如同我们用笔划一条直线，当我们发现划歪的时候，无论我们多么快速的调整，我们看到的歪的那个部分已经发生了，是无法改变的了。也许那个改变会避免后面更加错误，但我们却可以从这个例子当中发现，思维是延后的，思维只能处理出现的问题，却无法防止出现问题。如果我们试图让问题不发生，那就需要在动作的过程中，思维和知觉高度集中，完全按照思维事先设定的计划来执行，在这个过程中，知觉或者思维稍稍的移动，就会造成动作的问题。这就是我们常说的控制。也就是说，合一状态，就是为了让行动中不在发生意外的问题。让行动按照既定的轨道完全的展现。我这是每一个人都希望达到的目标，让一切没有问题。以清明的角度来看，我们平时试图进行的觉察训练会显得很可笑，因为清明状态的产生就是让知觉集中在目标上，无论觉察训练的理论是多么的合理，觉察训练的本身就是不可实现的，因为越是有意的行为，就越是分裂的，故意的训练只会造成更加严重的分裂状态，却无法收获那种合一的清明状态。永远要把清明状态和清醒状态分清楚。这就如同那句话:有的人活着，但他已经死去。有的人死去，但他却还在活着。清明状态，与我们困不困，思想清不清晰，心情是否通透，情绪是否快乐毫无关系。这是一个梦和梦中醒来的差别。应该说那些思想、心情、情绪的状态，都如同在梦中做了一个清醒的梦，那还是梦，这样的梦做多少都是无法醒来的。清明状态，就是在生活的方方面面，就在现实的行动当中。而我们存在于头脑中的想象和行动时的情绪，就是我们处在昏睡状态的罪魁祸首。