【NewSpecies】最实用最原始最简单-俯卧撑
一部俯卧撑等级视频爆红网络，视频中的小哥几乎徒手向大家展示了难度从Level1“新手级别”到Level100...
一部俯卧撑等级视频爆红网络，视频中的小哥几乎徒手向大家展示了难度从Level1“新手级别”到Level100“大魔王级别”的花式俯卧撑。做了这么久的俯卧撑，刚入门啊...
LV 1
标准俯卧撑
LV 5
心形伏地挺身
LV 30
靠墙倒立伏地挺身
LV 40
伪俄式伏地挺身（手掌在腰）
LV 50
单手伏地挺身
LV 70
倒立伏地挺身
LV 85
90度伏地挺身
LV 99
开腿俄式伏地挺身
LV ？
俄式伏地挺身
最后小哥把眼镜一摘
妹子们心都融化了
这位小哥是来自台湾的街健达人
叫Vic，即将大学毕业
他几年前就开始练习街头健身并坚持至今
从最初的排骨弟到如今的肌肉型男
街头健身彻底改变了他
他向大家完美诠释了
“穿衣显瘦脱衣有肉”
Vic最拿手的动作是俄式挺身
而且随时随地在玩这个酷炫动作
在家里
在学校
在地铁
在小区
在公园
在海滩
在他常去的户外健身场地
Vic已经成为那里的教练
很多小伙伴在他的带动下开始健身
感受一下他跟好肌友是如何搭档炫技的
双人前水平
人体旗帜 + 俯卧撑
因为经常在网上晒照片视频
Vic在台湾街头健身界迅速蹿红
上个月还去录制了《大学生了没》
主持人让Vic脱掉上衣
结实的肌肉让女主持脸红心跳求扑倒
女主持羞嗒嗒地偷瞄了一眼
男主持居然直接“动手”了
他还在现场给大家展示了几个街头健身动作
引来现场嘉宾的尖叫连连
Vic今年该毕业了
当其他人还在裹着严实的学士服拍毕业照时
Vic大方向大家展示了福利
他还专门为大家示范了自己平时的练腹动作
快跟着他一起练起来吧
锻炼上腹
锻炼下腹和髂腰肌
锻炼髂腰肌
锻炼核心
最后送上他的招牌动作
“嘿，轮到你们做了”
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