创造空间和摆脱防守——快攻与切入

 

攻守转换的速度是衡量球队水平高低的重要标志。抓住攻守转换的良机布置进攻可以使球队获得更多如上篮的得分。当由守转攻时，我们可以从以下几种快攻的情况分别阐述快攻中无球移动的技巧。

1、当你跑在最前面时，应该直接跑向篮圈接球上篮。

如果跑在所有队员的最前面，那么应该直接跑向篮圈接球上篮。

2、如果与持球队员平行，保持好与持球队员的距离。3、如果你是第三个快下的队员，那么要快速的跟上，并且与前面两名队友保持平行，落位在45度角。4、如果你是最后一个快下的队员，那么要观察前面队员的跑位，5条线那条线的位置没有人跑，就落位在那一条线上，不要与自己的同伴跑重叠的路线。还要注意，不要跟在运球队友的后面，因为如果他停下，你就会和他的位置冲突从而引起很多不必要的失误。

快速切入的三个好处：

1、不管跑在哪一条线上，到三分线的时候要快速改变方向向篮下切入，这样会使防守队员措手不及。

2、可以给传球队员一个好的传球角度。

3、也回给自己一个很好的接球角度。

为了在快攻中把接到的球转化为的得分，进攻队员需要练好以下几种基础上篮。在快攻中接球的时候并不能够很好的调整自己的脚步，下面这几种脚步是在没有办法调整的情况下完成上篮的：1、左脚起跳右手上篮；

2、左脚起跳左手上篮；

3、右脚起跳右手上篮；

4、右脚起跳左手上篮。

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