【足部】三招看脚

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足部的皮肤，有三个特点：

一.粗糙

足部位是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，足部的角质也是身体最粗厚的地方，特别是喜欢裸露足部的女性，脚看起来难免就会粗糙

二.干燥

脚的皮脂腺不太发达，足弓部分甚至完全没有皮脂腺分布，所以脚的皮肤向来很干

三.疲倦

足部支撑整个身体，容易产生疲倦感



足疗自古有之，古人以脚为引，探索疗愈全身。

今天重点带大家了解下脚，简单剖析一下大家常见的症状，并自查脚和寿命的奥妙。

脚上的穴位最多，脚行气血，联脏腑、通内外，重要，被称为“第二大脑”。

你可以通过观察脚的温度、颜色的变化来了解。

色

中医认为，正常脚底颜色略红。如果红色明显，可能热;如果发青，可能寒;如果出现异常黄色，可能有肝胆病;如果白，可能有寒证，还可能营养不良、贫血;如果发紫或发黑，可能血液循环差。应该对症就医。

温

老人脚易凉，多肾阳不足或保暖不当，应多吃性温热食品，如羊肉、大蒜、生姜等，以提高机体耐寒力。脚心热可能是阴虚内热，应多吃绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。

趾甲

健康人脚趾甲呈粉红色，也有月牙哦，约占趾甲的1/5长度，如果脚趾甲变苍白色，要考虑是否营养不良或贫血，要注意自己的饮食，保证每天摄取充足的热量。

如果趾甲上有纵行条纹，表示机体虚弱，抗病能力差
应多参加体育锻炼，避免久坐久站，强健身体。



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