如何踹退对手_【易武网】

在实战中侧踹是阻止对手猛冲的重要工具，但很多人运用侧踹时效果并不理想，经常是没把对手踹退，反而一腿出去被...

在实战中侧踹是阻止对手猛冲的重要工具，但很多人运用侧踹时效果并不理想，经常是没把对手踹退，反而一腿出去被对手的冲力给推得失去平衡，所以很多人都放弃了侧踹。其实看泰拳手简单的正蹬都能把对手蹬退，侧踹力量比正蹬更强，没理由反而达不到踹退对手的效果，一般是因为技术、时机、攻击位置三方面的问题。

一，技术

泰拳手正蹬能把人蹬退，很重要一个要领是往前顶胯，顶胯不仅仅是蹬得远这么简单，更重要的是把整个人的重心压了上去，是用整个身体前压的力量在蹬，形成了一种整体冲击力。
侧踹也需要这样，攻击腿踹出时应该顺着攻击方向展胯，支撑腿蹬地推动身体整体向攻击方向发力，这样才能把整个身体的重量用于攻击上，侧踹才能发挥出最大的力量。实战中李小龙式的大交叉步侧踹很难踹着人，无法借助大幅度步法给身体提供前冲的力量，就必须在小幅度垫步或者并步起腿时整个身体压进去辅助发力，否则难以保证足够的整体冲击力，也抵抗不住对手前冲的力量。
还有的练习者有个坏习惯，练习侧踹时总是习惯于腿踹直后能控住的重心位置，也就是说重心不往前走而是完全落于支撑腿上，这样的侧踹肯定是没有多大力量的，而且对反作用力的抵抗能力很弱，正确的侧踹完成后是攻击腿顺势向前落地，而不是还能控在空中保持平衡，那是表演不是实战。

二，时机

起腿的时机要掌握好，要保持在自己能够发出力的距离踹中对手，太远了踹不上，反而会被对手抓住你落腿的时机反击。太近了腿还没开始发力就接触了对手身体，再发力的话力量都被对手堵回来了，对手是双脚着地前冲，你是单脚站立，你肯定是抗不过对手的，结果就是你被自己踹腿的力量给推了出去。
距离因为各人身高腿长不同没法定出统一标准，只能自己去体会合适的距离，可以让同伴抱着大靶前冲，自己用侧踹进行阻击，看在什么时候起腿能达到最佳效果。

三，位置

阻击的时候踹的位置也是有讲究的，对手以不同动作前冲时，虽然表面上看着是整个人都上来了，其实身体各部位前压的力量是不同的，但有一个位置是不变的，就是小腹和胯这一段。
小腹和胯这一段是人上下身的分界线，身体前冲时小腹部肯定是在步法的驱动下前移。对手用拳时，上身前冲的力量更大，所以同级别来说如果对手挥拳前冲时踹胸口肯定不是最佳选择，踹上了还好点，对手如果屈臂封阻你的侧踹，他向前的冲击力量足够把你堵回来，达不到踹退对手的目的，腿一般成弓步形前顶，踹上也没太大效果，当然这时候高侧踹迎击头部是个不错的选择，两力相撞完全有KO的可能。对手用腿时，腿部会向前用力，如果迎着腿部踹，承受的反作用力也会很大，如果踹上身，对手用腿时上身一般会自然后仰，也很可能踹不上力。
不管对手用拳还是用腿，瞄着小腹和胯这一块踹都可以有效地阻止对手前冲，因为这是人的重心所在，也是上下肢力量传导的中心点，正因为如些，所以这里反而是个力量比较空虚的地方，一阻止了对手重心位置的前移，整体身体前移的势头就被阻止了，时机找得好，侧踹纵深力量足够的话，一脚踹倒对手也并不困难。
以上是对侧踹阻击技术提出的一些建议，大家可以在实战中多体会，结合自己擅长的技术，让侧踹发挥出应有的作用和威力。

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