浮躁迷茫不开心？打坐冥想吧……

人世间所有的战斗，剥除了各种外衣之后，都是心战。...



从了解打坐开始

到尝试从五分钟开始

到十分钟 十五分钟 二十分钟

讲真

一直没有找到感觉

打坐 冥想这种概念

我们很早都会了解与知晓

就是在去年夏天的晚上

看手机中“一条”的视频

是优鸣神鼓的创意总监

在讲解打坐时候呼吸吐纳的方法

纯白色的背景

粗麻的衣服

高盘的发髻

当讲解完调息的方法之后

没有背景音乐

整个画面中

只有两位静坐的人

神情平静

那一瞬间

我感觉鼻子一酸

心里被某种东西揪着一样

眼前的画面冲破了小小的屏幕

眼前展现的似乎是一个小宇宙

很大很大的感觉

让我忽略了自己身边的环境

没有其他人

空无一物

甚至没有肉身

只有一种觉知

在此之后的打坐过程中

我从来没有在自己的身上感受过这种能量

坐是坐下了

但是脑子里思绪是乱飞呀

万马奔腾啊

不断的学习调整

却也终究未得章法

为什么今天值得记录

是应为今天我突然可以双盘了

虽然只有五分钟就改为了单盘

但正是因为这样

我有了明显的基于生理层面的感知

在双盘的时候

心是喜悦的

和情绪无关

就是因为可以实现双盘带来的结果

或许是因为双盘导致的全身经络的开启

身体突然通畅而导致的

但这些都不重要

重要的是这是一个物理层面

人人都可以习得的调整自己状态的方法

写在今天

是为记

我今日双盘之喜悦

带给我无尽的快乐

这只是开始

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