寒露时节，该如何喝茶防秋燥？

寒露到，天转凉，秋意浓。天气一天天变凉，在生活中大家要格外注意保暖，在饮食上面也应该有所调整，此时应当多喝热...





寒露到，天转凉，秋意浓。天气一天天变凉，在生活中大家要格外注意保暖，在饮食上面也应该有所调整，此时应当多喝热茶，不仅可以暖身，还能帮助大家除秋燥。那么，寒露时节应该喝什么茶养生呢？



寒露

喝红茶、熟普暖身暖心

说到御寒暖身，红茶一定是首选。从茶性上来说，红茶性温，刺激性不大，可以生热暖腹，从而起到暖身的作用。同时，红茶中含有不少丰富的营养物质，能促进肠胃的消化与吸收，具有暖胃护胃的功效。天冷时，一杯香甜的红茶，定会让你觉得暖身又暖心。



红茶

熟普因其特殊的制作工艺，其茶性温和，滋味醇厚、顺滑，适合刚喝茶的年轻人和中老年人。功效同红茶相近，具有暖胃的作用。值得一提的是，红茶、熟普都应该趁热喝，不仅滋味口感更好，也更能体会暖身的效果。



熟普

喝应季青茶防秋燥

秋天气候干燥，人们常常觉得口干舌燥，这就是中医常说的“秋燥”。想要防秋燥，可以通过喝茶来解决。秋天喝茶可以选择乌龙茶，尤其是铁观音。铁观音有着“春水秋香”的品质特点，秋茶香气高锐，令人难忘，并且有润喉、生津的作用，非常适合秋天干燥的气候。寒露时节喝青茶，也是十分应景的选择。



铁观音

我国根据气候的变化，分为二十四节气，人体也随着外界的变化而发生改变。寒露到了，天气逐渐转凉，务必要做好保暖的工作，除了多添衣外，还可喝茶。

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