如何打出有速度的网球？

要打出快球，你不必是大块头或非得有一身蛮劲。其实，我相信你肯定碰到过一些块头不大但击球力量相当大的对手，那是因为他们知道如何控制球拍运动的节奏。...





要打出快球，你不必是大块头或非得有一身蛮劲。其实，我相信你肯定碰到过一些块头不大但击球力量相当大的对手，那是因为他们知道如何控制球拍运动的节奏。想打出快速而且带旋转的底线球，最有效的方法就是让拍头在最快的一瞬间与球接触。很多人的球拍是在击完球后的随挥动作中才达到最大速度，这不仅浪费力气，打出的球也力量不够。如果你想加快球拍的速度，不妨试试下面的方法。



1、向后引拍画圈

当你需要快速起拍时，比如接发球的时候，小幅度直接引拍是不错的选择，但这会减小击球的力量。在电视里看美网比赛的时候，通过仔细观察职业选手们击球时的准备动作，你会发现很多人向后引拍都高过头顶。这就大大增加了球拍与球接触之前的运动距离，以便有足够的时间和空间使拍头产生更快的速度。不过，职业选手们是因为能对击球时间做出精确的判断，才不会大幅度向后引拍而出问题。对你而言，可能就得更保守些，不要让球拍高出肩膀太多。为了把握正确的球拍运动线路，可以把挥拍的轨迹想象成一个圆圈或问号。



2、手臂放松，握拍松弛

不论你是用球拍、球杆还是球棒击球，格言都是：“轻轻挥，用力打”。如果选手在挥拍时太使劲，身体就会僵硬。对网球而言，实际上就减慢了球拍的速度。放松握拍的手掌和胳膊，有助于提高挥拍的速度。引拍时，持拍的力量保持在不让球拍从手中飞出去就可以了。这时不要考虑发力和大力击球，应该想到的是快速与加速度。（来源：豆瓣小组 klezmer）

费德勒正手慢动作

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