【原创栏目—美丽之声】平的瑜伽故事

56岁那年，已经练习了4年瑜伽的平姐，报读了瑜伽导师班。...

56岁那年，已经练习了4年瑜伽的平姐，报读了瑜伽导师班。 如今，她已经毕业并且留馆任教一年多了。都说岁月是一把杀猪刀，但岁月对于她却似乎特别仁慈，容颜依旧光洁。在她身上你感受到的是沉淀、是坚守、是对生活的热爱。能和有缘相遇的朋友一起分享瑜伽经历

是我美好的愿望

也是我健康身体印证的分享最初接触瑜伽是从做瑜伽前台销售开始，当时在瑜伽馆工作，每天眼睛看到出入的每一位教练和练习者从内而外透露的优美，耳朵听到的是不时从课室中传来的使人心情愉悦和清爽的音乐。在这样的环境下工作，我开始有了一点点心动，于是我就钻进教室开始了第一节瑜伽课，记得当时我只会照着老师一招一式的姿势去做，每一节课上的都很吃力，印象最深的是，一到跪立的姿势，我的双膝一接触地面就咯的疼痛难忍。就这样脑子里抱着这些想法和态度继续了下一节课，不过我给双膝套上了护膝，将双膝包裹起来……一个月后，咦，我双膝疼痛减轻了，我的呼吸不再憋闷了，睡眠的质量提高了，身体上点滴细微的变化，让我整个人都精气神爽，我忽然发现瑜伽是个好东西，我要好好利用她。从此，我开始安排每周二至三节课，而心里也不再是抱着沾便宜的想法去练习了。而是想着去认真的上课能让我的身体获益。我慢慢的喜欢上了瑜伽，逐渐的将瑜伽练习融入了我的生活。

在不断的瑜伽练习的过程中，我渐渐的悟到瑜伽是一天24小时的体验，一年365天的感受和体会，瑜伽是一年四季的生活，瑜伽是活在当下，感知当下。随着时间的推移，我嗑嗑绊绊在瑜伽路上行走至四个年头时，到了56岁的年纪，我的心在瑜伽的路上开始骚动不安起来，我要学习，我要提升，我要去做自己喜欢的事情。于是鼓起勇气报名参加了瑜伽导师班的学习。在瑜伽成长的路上，感谢老师们悉心教导，给予无私的帮助。感谢所有耐心听我讲课的会员们，因为你们，我的生活变得更加充实和美丽。这些将是我人生中最美好的记录。从自身经历过后，我时常会对来咨询瑜伽的友人说：“无论你从什么时候开始练习，30岁，40岁，50岁，60岁……都不晚，它会带给你一年四季的美丽与优雅。瑜伽不像你想象的那样复杂，也不是你看见的那样高难，只要你开始了，你一定不舍得放弃这种美丽与优雅于一身的生活方式，一种适可而止的美丽生活。越是对瑜伽了解的多，你就会越热爱瑜伽。感谢伽友平姐分享的瑜伽故事

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