员工趴宋鸣：纽约马拉松，我的大满贯赛事第四站

以跑步的名义亲子旅行...





▲图：以跑步的名义亲子旅行(儿子的背影，摄于2014年12月泰国清迈马拉松)

2003年体重达到了破天荒的98kg，虽然年轻但医生说我是典型的三高人群，再不注意健康不可逆转，于是一狠心进了健身房，请了教练刻苦训练，在四个月内减了20kg，并在次年4月完成了人生的第一个半马，结果一发不可收拾，成了跑马瘾者。过去的十余年，跑了国内的主要赛事，并在2011年成为父亲后开始带家人孩子出国跑马，力争在孩子上小学前多带他以跑马的名义出国旅行，除了新加坡日落马，泰国清迈马，日本冲绳马和法国巴黎马等有趣赛事外，力争在2017年前完成世界六大满贯赛事。在跑过东京（2014），柏林（2014），芝加哥（2015）之后，今年终于迎来了我的世界马拉松大满贯第四站纽约。



▲图：海鸥的嘴“亲吻”自由女神

纽约的别称绰号实在是太多了：吸引着每个人去咬一口的大苹果 “Big Apple”、堆砌无数梦想的帝国之都“the empire state”、蝙蝠侠的诞生地哥谭市“Gotham City”、最有名的博物馆大都会“The Metropolis”。从老友记、破产姐妹、绯闻女孩、老爸老妈浪漫史、欲望都市，到这个杀手不太冷、穿Prada的女魔头、变形金刚，孕育出的美剧电影不计其数。作为世界马拉松大满贯之一的纽约马拉松，是一场地球上最大的狂欢派对，是一场长跑爱好者的盛筵。

赛程路线涵盖了纽约最精华的部分：Staten出发，跨越纽约湾长而陡的韦拉扎诺大桥（Verrazano Bridge），选手们一出发便会经历上坡和桥震，然后一路北上，穿过皇后区，布朗克斯区，一共翻越五座桥，跑进曼哈顿岛，最后8公里在中央公园完成。

纽约马拉松名额采取抽签制，且不说难中签，报名费也比较昂贵。报名费中有抽签手续费11美金，此费用不予退还，中签后才收取参赛费（非美国公民参赛费347美金）。纽约马拉松几乎每年都会吸引超过5万名跑者参加，今年的申请人数更是突破12万5000人，实际参加人数51264人，成为当之无愧的规模最大的马拉松赛事。

今年初有跑者向美国曼哈顿地方法院提出了一项集体诉讼，指控赛事现行的参赛名额抽签规则违反纽约州宪法，要求取消11美元的收费并为48万跑者索取总额高达1056万美元的赔款，查询了一下纽约马官网发现，虽然纽约路跑者协会同意取消比赛抽签费，但明年1月17日开放报名抽签的2017年比赛报名费上涨了，不过好消息是对外籍跑者来说还是一样的358美元。我自己参加了两年的抽签都没有中，在跑友的介绍下今年年初通过益跑网付费获得了这难得的参加机会。



▲图：2016年纽约马拉松赛道

纽约马拉松一直会有很多明星参与其中，今年大家熟悉的前皇马传奇球星劳尔出现在了赛道上，并以很拽的成绩3：26：05完赛！





11月初纽约气温较低（4℃-13℃），为了跑完后能够尽快回酒店休息，避免着凉，益跑网特地为中国跑友预定了终点附近的怡东酒店（Excelsior Hotel），事实证明这确实是极为明智之举，在经历若干个小时的奔跑后，不到十分钟就可以回到酒店沐浴更衣的感觉太棒了！

靠近纽约中央公园西侧的终点距离起点Staten有1小时的车程, 由于封路封桥的原因，大部分参赛者需要在起点等待3-4个小时，所以11月6号早上5:45我就和来自国内不同城市的跑友一同搭乘组织者安排的大巴出发了，出发前简单吃了一点水果，因为我们知道在等待期间可以享受组委会提供的丰富的补给，包括热水、热茶、热巧、面包圈、功能饮料水、能量胶、能量棒等。



▲图：面包圈发放



▲图：跑前部分国内跑友合影





▲图：跑前排空



▲图：瑟瑟发抖

纽约马拉松可能是需要在起点等待时间最长的⽐比赛。即使我选择了了存包，从存包截⽌到开始比赛也等待了大概1个小时，真是冻得够呛。应该学习很多跑友，穿旧衣物或者带睡袋、保温毯等，起跑之前或之后丢弃在路边，这些衣物将由志愿者收集并捐给慈善组织。

虽然跑了很多年，但我依然是慢速跑者，从不和自己“较劲”，严控心率在150bpm以下，自己安慰自己“跑得慢才能跑得远”，避免运动伤害。由于报名成绩在5:30分左右，所以被安排在上午10:40出发，精英选手是在9:00发枪，最后一批是在11:00出发。这一点不愧为全世界最受欢迎和最具包容性的，大气的比赛，虽然官方说关门时间8小时，但近几年都有参赛选手超10个小时完赛，并在终点被授予完赛奖牌。和国内的很多赛事相比，就拿同一天国内的杭州马拉松来说吧，早早关门，跑步爱好者被赶出赛道，很多没有拿到奖牌，惹来跑友吐槽不断。

在跑过数场国外赛事后，最大的感受其实来自当地的围观群众，从出发到终点的2.195km，观众们一路加油和欢呼，跑者们受到极大的激励，很多观众拿着“You are a hero”类似的标语牌，有的观众拿着自己准备的香蕉，糖果，运动饮料等补给送给不认识的跑者，我看到的最有意思的标语牌，上面写着：“If Trump can RUN, So Can YOU’！由于比赛后两天美国大选揭晓，而纽约州是民主党希拉里的阵营，所以大家认为川普不可能一路走来赢得大选，但没想到两天后川普真的上位了，很有意思！

赛后我看到的媒体统计，这场地位非同一般的马拉松气氛却不是那样的严肃紧张：150+个乐队在赛道上曲风各异从Rock到R&B，从Rap到Country平均每一英里内都有5个乐队这简直是纽约马拉松最自豪的事情了，因为这比其他任何马拉松的乐队都要多赛道上连续10小时的音乐

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