夏日养生茶饮

夏季喝养生茶饮，要因人而异，体质各异饮茶也有讲究。...



夏季天气炎热，体力消耗较大，同时胃口变差，整体使人感觉很不舒服，然而夏季是非常需要重视养生的季节。多喝养生茶饮，不仅可以消除暑热，还能恢复体力。



夏季喝养生茶饮，要因人而异，体质各异饮茶也有讲究。湿热体质的人，喝茶应选择凉性茶；肠胃虚寒者，则应选择中性茶或温性茶；中老年人适合饮用发酵茶，例如红茶、熟普等。



在这里小编给不同体质的人分别推荐一些养生茶饮体质虚寒的宝宝们注意了~
夏天，对于本就体质虚寒的人来说，身体面临的状况就是外热内寒。正因为外热，人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中。在此状况下，本就体制虚寒的宝宝们很容易损伤脾胃，甚至发生腹痛腹泻等。此时需要些温热性的茶饮来调理一下脾胃。

姜茶：是体质虚寒的宝宝们夏天养生茶饮的不错选择，无论是红糖姜茶还是就泡一片金梅姜都可以帮宝宝们补一补哦~。


党参黄芪茶饮：体质虚寒的宝宝们夏天养生的关键词就是补气健脾，党参味甘性平，既能补中益气、生津止渴；黄芪甘温补气，益卫固表，托毒生肌，利水消肿。二者相合，一里一表，一阴一阳，相互为用，其功益彰，其奏扶正补气之功。也是夏季养生茶饮的上上之选。


体质湿热的宝宝们注意了~
季湿气升发，心火旺盛，湿热气虚体质者，心烦气闷，胸口暴热，口干舌燥等症状相对严重，应进行清热泻火调理。

莲心甘草茶：茶中莲子心味苦，性寒，归心经，具有清心火、养心安详之功效。配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦之功。


灯芯竹叶茶：竹叶性寒，泡茶味道清香，清热除烦，生津利尿，凉心经，益元气，除热，缓脾。灯心草味甘、淡，性微寒，清心火，利小便。二者相配，有很好的清心、降火，除烦，利尿功效。

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