写作演讲精进

每周精进一小步勇士

1650，每周精进一小步……...

精进周记之1650：

记录成长过程
反思本周得到和教训
提醒自己不偏离主航道

经过一周的成长，收获很多，其中最高兴的是创建了“勇士部落”演讲交流群，写作、演讲的习惯也越来越稳定。

一、10项习惯回顾

下面是16个星期以来的精进数据图：

较差:

早睡、晚读书、跑步，分别是0次、2次、2次。

早睡竟然没有一次在23点前入睡！分析起来，原因都是写作造成的，每天都是写到没有精力。

一般:

阅读日课和早起，分别有4次和5次。’

较差的这些习惯，最突出的一个特点就是变化非常大。

大部分习惯每周完成都在5次以下。离养成习惯还很远。对这些习惯来说，最大的变量就是写作，写作如果能够较快完成，那么其他一切都会好起来。

很好:

坐享，6次。有一天起床太晚，没有完成。

非常好:

日记、记录、挑战60秒和写作，都达到了7次。而更高兴的是，这4项在最近四周的平均数也达到了7次。

可以说初步养成了习惯。这5项都是有可能成为一条直线的（稳定保持每周7次）。

调整

没有。坚持下去，平均达到6次了，就是调整的时间了。

二、时间复盘

学习时间增加明显本周学习时间明显增加，比上周多了17个小时，差不多翻倍了。主要原因：一是工作上压力不大；二是将写作的构思也放到了学习科目里。
写作时间减少明显写作用时减少，是因为把一些思考和构思的时间放到了学习时间。
心灵时间减少是因为把休息、看电影等部分科目调整到了身体项目。

三、成功日志

1.完成第3轮每天60秒打卡

演讲练习多了之后，逐渐成为一种习惯，也能比较自如的分享一些东西了，有点自信了。

60秒训练持续30天，完成60秒训练49次。

下一步计划：

每周将分享一本自己读过的书。

下周先尝试一下，看看难度有多大。

2. 建立勇士演讲部落

为了更好的训练自己演讲60秒，12月12日正式创建了勇士演讲部落，把它打造成演讲根据地。

“勇士”的寓意是大胆讲出来，不怕任何困难，勇往直前！总的说来，目的是三个：

第一，激励自己学习，自己是小酋长，所以要持续行动，这样才能带领大家一起进步；
第二，分享经验，很多初学者很难开启起来，提供一个互相督促的环境，大家会更好的学习和成长；
第三，也是想通过这种方式锻炼自己的社群运营能力。

刚加入大家都很积极，但是16日，也就是部落刚建5天，就出现了一个状况：一名学员主动退群了，说是自己基础差。

这一下子把我吓够呛！

因为刚建群，大家都没什么信心。她一走，“军心”肯定涣散。

而且，更重要的是，如果她真走了，肯定会对她的自信心造成巨大的打击，她以后再开始会更加的艰难。

万事开头难，我绝不能让她放弃！

所以，我马上展开游说！将各种利弊关系和她分析，还分享了我对演讲的一些体会，各种鼓励……

还好，慢慢稳住了她。这周她也完成了3次作业，而且作业完成的质量非常不错。

为了避免以后发生这种情况，有必要做下面几点：

第一，经常做群里人的思想工作，特别是要关注那些平时发言和训练不积极的组员，要多鼓励他们，让他们找到自信（正反馈），正反馈多了才可能“上瘾”。

第二，要多分享一些小技巧，让大家能够持续地进步，鼓励大家把自己的好的训练方法讲出来。只有大家感觉在这里能学到东西，才会有归属感，只有他们发现自己讲的越来越好，才可能持续的练习下去。

第三，靠自己的践行带动其他人进步。但是需要注意的是，很多人看到你进步那么快，而自己的差距那么大，也会很有压力，所以，有时候需要克制一下，而且那些比较优秀的，要发挥他们的作用，让他们去鼓励其他人，我们还有很多落后的组员在后面。让他们帮忙带一带，当表扬多了，谁都会有动力的。

3.开始尝试自由写作

听一位朋友分享时提到自由写作，就尝试了2天，感觉还不错。

每天早上，早起30分钟，不要管昨天学了什么，只是自由的将自己想到的内容写出来。

这是一个好方法，还需要慢慢去尝试，看能不能对自己的写作有所帮助。

四、痛苦记忆

1.任务完成快反而效率更低

上周，有两天提前完成了任务，但后来却磨磨蹭蹭的，把多出来的时间都给消耗掉了。

以后要设置备份任务，如果提前完成，那么就完成这些内容。

2.写作时间经常超过自己的预期

在写作《通往财富自由之路》的笔记时，虽然之前已经做了记录和思考，最后还是用了接近3个小时时间。

其实，大部分时间花在怎样去构思，也就是我根本没有想明白。一旦真正想明白了，写起来也很快，所以，不能急，等积累的多了，自然就快了，现在的痛苦是必不可少的，也是暂时的。

如果已经确定了一个主题，先进行头脑风暴，把自己对这个主题相关的知识都写下来，然后继续搜索各类知识，把不明白的知识点弄明白，然后进行逻辑思考，将这些点连接起来，真正整明白。然后，再想自己应该怎样去表达。

第一个过程，就是打磨概念的过程；第二个过程，才是写作过程。要把它们分开。

我以前之所以写起来很慢，不是因为写作慢，而是概念不清晰。下一步要分别训练这两个步骤，慢慢打磨方法论。