从胖渣到肌肉型男，这样的逆袭堪称典范，我给100分！
健身的小伙伴们周一好今天小编要给大家介绍一位从胖渣到肌肉猛男转变的Kenneth下面这位就是今天的主人公14...
健身的小伙伴们周一好
今天小编要给大家介绍一位
从胖渣到肌肉猛男转变的Kenneth
下面这位就是今天的主人公
14年的时候
23岁的Kenneth在朋友眼里
绝对算得上大胖子一枚
脸有别人三个大
当时体重305斤的他想的也比较开
对体重和身材都不是很在意
健身在他眼里根本就排不上日程
照样该吃吃该喝喝该玩玩
虽说Kenneth肥胖
但在他心里还是有一个男模梦
身边的朋友也经常刺激他
就你这样的身材还想当男模
就是在这些刺激下
他开始对自己的身材越来越不满意
终于有一天爆发了，下定决心要改变自己
他开始健身了
这一练就没有收住
两年后他的改变震惊了身边所有人
胖渣逆袭成为肌肉型男
284磅到235磅的改变
一身脂肪没有了
取代的是一身性感结实的肌肉
与之前的身材相比
不得不为Kenneth的转变拍手称赞
两年的时间里
他减掉了近100斤的体重
日常的业余生活都是在健身房度过
几乎要和健身房杠铃哑铃拼命的节奏
虽然训练并不轻松
但Kenneth一直坚持着
与胖起来的痛苦相比健身这点累算个屁
现在的Kenneth
已经开始享受这种挥汗如雨的感觉
每天不练到精疲力尽不罢休
引体向上以前一个都做不了
现在做起来轻轻松松
曾经的Kenneth非垃圾食品不吃
现在Kenneth的饮食却是另一种画面
Kenneth用两年时间改变了自己
同样也证明了肌肉是男人最好的衣服
再好的衣服
如果没有好身材也只是遮羞布
身材好了
人也开始自信、自恋起来
自拍看到自己这样的好身材都要流口水
好身材走到哪里都要练
走到哪里都要秀起来
拥有好身材装逼都很自信阳光
脸就像整过容一样轮廓分明
不再像之前那样臃肿不堪
好身材的Kenneth心中的男模梦也实现了
一身性感肌肉参加彩绘活动帅破天际
看这胸肌和腹肌轮廓
没有肌肉能有这效果吗
而在去年年初
Kenneth又给自己来了一个30天减脂冲刺训练
现在他的肌肉线条更好
已经是一位名副其实的筋肉猛男
之前腿部肌肉线条
和现在腿部肌肉线条对比
虽然Kenneth与健身大咖们还有差距
但Kenneth可以说已经彻底改变了自己
不仅是因为他练出一身肌肉
更重要的是他改变了自己的生活方式
这样的“胖渣”值得敬佩！
-the end 好就点大拇指-
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