【大成拳】站桩容易忽略的是什么地方？

来源：网络编辑：江湖（jianghu）以上图文，贵在分享，如涉及版权问题，请联系我们

大成...

站桩最容易忽略的地方，首先是身如绳吊系的所在位置。

因为技击桩和养生桩的要求不一样。技击桩是吊在颈后，养生桩是吊在头顶。技击桩脖子下要想着夹一个乒乓球，养生桩没有这些要求。

接下来要注意的就是所谓的金三角，也就是技击的必备间架。

大成拳（意拳）不同于太极拳要求肩撑肘横而不是沉肩坠肘。

两肘之间的连线好像是政府机关门口那道警戒线，是不允许随便出入的标志。

再有就是腰部要挺直，不能塌腰、倒腰。在体院上举重课的时候，老师经常讲的一句话，就是：腰部塞紧。

所谓立木支千金，腰塌啦就谈不到怎样发力了，恐怕连站稳都很困难。还有一点很重要就是站桩时，无论如何全脚掌不能实打实的全落地，这样站几个小时也是对技击毫无意义的。

在意念上要控制脚后跟下的适当其可的间隙，检查方法是摸一摸跟腱是否处于工作状态。来源：网络

编辑：江湖（jianghu）

以上图文，贵在分享，如涉及版权问题，请联系我们

大成拳是王芗斋先生在【形意拳】基础上吸取：【太极拳】【八卦掌】等等众家之长创立）。大成拳“七妙法门”即站桩、试力、步法、发力、试声、推手及实作；及养生体疗健身法。它打破了武林门派之分，并将“拳道”不传之秘公诸天下。

人们练习拳术的目的，一般可分为三个方面：即健身、寻理趣、讲自卫。所谓健身即祛病养生、增强体质。所谓寻理趣即在练功中不断摸索研究拳学拳理，从中寻求无限的乐趣。所谓自卫即技击之谓也。这三个方面的练拳目的既有所侧重，又相辅相成，缺乏哪一个方面都不成其为拳。如果练拳不能使人增强体质，那么这种拳术还有什么存在的必要呢？反过来讲，如果没有健全的体魄和充沛的精力，又怎能成为一个拳学上有所造就的人材呢？再者如果拳术不以科学理论为指导，而是盲目追求高山远水、海市蜃楼甚至封建迷信，不与拳学真义南辕北辙！如此做法，不仅空耗了许多宝贵的时日，而且对身心健康诸多不宜。因此，练拳术不可不慎重考虑这些问题。

      选择练大成拳养生的群体越来越多，越来越广。大成拳养生健身的价值和普及明显上升趋势。大成拳站桩体疗已经是好多医院设专门科室，专门治疗（体疗）各种疑难杂症。大成拳站桩体疗作为肿瘤三大康复模式之一，正在被越来越多的肿瘤患者所接受。

   大成拳与人类健康同行。

             ------江湖------

1. 【大成拳】初学大成拳（意拳）入门---养生桩
2. 【大成拳】我来谈谈站桩
3. 【大成拳】站桩体疗对如下病症有较好疗效
4. 【大成拳】意拳N个为什么？
5. 【大成拳】[视频]含胸拔背
6. 【大成拳】谈试力
7. 【大成拳】摩擦步杂谈
8. 【大成拳】我们需要站桩，尤其需要站对站好！
9. 【大成拳】站桩对各种疾病的疗效
10. 【大成拳】站桩 — 此生无癌!

中国大成拳俱乐部



【大成拳】站桩体疗对如下病症有较好疗效

    关注 大成拳