一篇真实站桩日记

一篇真实站桩日记站桩半年，我的27年的睡眠障碍没有了，站桩一个月我的风湿骨痛没有了，站桩四个...

一篇真实站桩日记

站桩半年，我的27年的睡眠障碍没有了，站桩一个月我的风湿骨痛没有了，站桩四个月，我停了一年多的月经来潮了，身心出现了回春现象，内心越来越愉悦和轻快，性格变得随和而宽容，待人接物更加友好而中庸，处世态度积极乐观，看待世界的眼光都发生了微妙的变化·····。

半年来，经络穴位在慢慢的打通，身体的气感越来越强，周身的虚空感越来越明显，工作不累，身体抵抗力增强了！

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大成拳是王芗斋先生在【形意拳】基础上吸取：【太极拳】【八卦掌】等等众家之长创立。大成拳“七妙法门”即站桩、试力、步法、发力、试声、推手及实作；重健身和技击两个方面。王芗斋先生是“大成拳（意拳）”创始人，但他更是一位武林宗师。它打破了武林门派之分，并将“拳道”不传之秘公诸天下。

王尚文

王尚文是王选杰的衣钵传人，他“学师法而不拘泥于师法”，融多家拳法为一体，精研有得。

他少年时代表弱单薄，无缚鸡之力，路见不平则敢怒而不敢言。自古大同口泉沟矿民有着尚武之风。矿工的儿子王尚文在环境的影响下，也练起了少林拳。不久，他的身体变壮了，而且孔武有力了。从此，他深深地迷恋上了武术。自16岁那年拜师学艺后，一发而不可收。十年间，他先后练过少林、摔跤、形意、散打等功夫，从而在尚武的大同颇负盛名。他性格豪爽、待人宽厚又意志坚强，为求真功夫孜孜不倦。他不满足于现有的功夫，立志要寻找到技击性强的拳种拳法。

他心中有个偶像，就是独树一帜的实战技击家、大成拳创始人王芗斋先生。他求师若渴，遂于1986年秋只身赴京，并投拜在大成拳中兴之主、第二代传人王选杰先生门下，从而开始了学习大成拳的生涯。