我的健身记之做对最关键的事儿

其它的事儿就会自动完成...



最近在健身。看着自己变窄，看着自己离理想中的自己越来越近。我发现最大的动力不是来自于请私教的费用，而是无法容忍自己不完美的体态。以前聊过，让自己不开心的很多思想都是木马程序，需要清除。但是呢，面对小肚子凸出来的自己，还要安慰自己说是自己是“完美的“会让我更不开心。



要清除这个嫌弃自己的木马，最好的方案就是立即改变。我不能用一个旧的自己去换一个新的未来啊，必须改变我的习惯。于是，选择离家最近的健身机构，选择合眼缘的私教，不在乎私教多贵，那不是重点，重点是我要fit~



测完数值交完钱，开始练。开始一个月一周练3次，每次一小时。不管啥天，一堂课不落，从不迟到，也绝不放弃。一个月后，加量。一周练5次，每次一个半小时。以前在家跟着视频练，但是很多地方不到位，甚至练错了地方。而且错误的饮食习惯也是导致胃凸的原因。按教练制定的饮食开始重塑习惯，认真重力+有氧训练。一个月后的检测，所有指标都进步了。



作为一个人人口中不胖，且穿S码的人，追求的，是凹凸有致的身材。健身的路上，所有的艰难都是糖。

健身就是我生活中最关键的那件事。做了这件事，其它的好处组团来拥抱我了。



自打健身后，我皮肤更好。那是多少SKII都满足不了的那种好。全身的皮肤无比紧致，这都是大汗后的褒奖。

睡眠更棒。23点前上床，一觉睡到6点30。起来精神充沛，活力非常。

吃的更健康。以前啥不健康吃啥，路边摊那是我厨房~什么可乐炸鸡撸串那是顿顿不腻的。但自打健身后，完全自律的按教练的食谱来，果汁自己榨，菜自己煮，牛排都自己煎了。吃健康了还练就厨艺了。

更专注了。会专注于每一个动作，把握每一个当下。

更爱自己了。因为兑现了对自己的承诺，看着自己一步步变成想要的样子，每天照镜子也会雀跃不已。外形带来的变化给我的信心带来了极大提升。无关美丑，但关乎自律。没什么比做到想做的事儿更让我自信。



想起10年前刚开始工作，没有漂亮的学业履历，但拿到漂亮的薪水全凭做了一件关键的事，就是学英语。考了普通话一级乙等，学了口译，因为英语口语不错，加上新闻专业的加持，顺利成就了自己的竞争力。学英语带来了很多机会，比如和口语课堂上的小伙伴成了死党，外教介绍了工作，我也收获了高薪+信心。

你要是不知道怎么选择自己人生最关键的事，那就去做选择自己有热情的事。当你有了热情，再苦再累那都不是事儿。

重要的，是现在就去行动。你不能老做旧的事儿，却要求一个新的结果。加油噢~

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