春节喝完酒千万别急着做这几件事

 

都说每逢佳节胖三斤，春节亲戚朋友见面更是遵循吃撑喝大的基本原则。酒局之后，喝大的朋友或者家人免不了来一套不靠谱的解酒的“秘籍”。

然而这些所谓的“秘籍”或是习惯，很多往往适得其反，甚至对身体造成伤害，各位小伙伴们可要小心了。

尽量

别吃药



有些感冒了，或者需要长服药的人喝酒了以后，还不忘记饭后吃药。有些药物中含有羟苯基乙酰胺和酒混合以后产生有毒物质，对肝脏造成损害。最好的方式是等酒劲稍微退却一些，再服用。

别做

剧烈运动



酒后做剧烈运动和饭后做剧烈运动一样，本来应该去支持肠胃消化和肝脏解毒的血液流到的肌肉上。让“缺血”的肝脏和肠胃硬去消化酒和食物，必然会对身体造成伤害。而且醉酒后大脑对人体的控制力大大下降，在剧烈运动中往往会因为用力过猛而发生意外。

不要

立刻洗澡



很多人醒酒的方法就是酒后洗个热水澡，或者蒸个桑拿。感觉自己像侠客一样把酒精通过毛孔都蒸发出体外。这种醒酒方法的基本原理就是用外部的热气加速血液循环，刺激肠胃和肝脏加速处理酒精。本来需要两个小时能缓解的醉酒症状要在半个小时内循环出体外。

实际上这种醒酒方法容易刺激体内酒精挥发，增加肠胃和肝脏负担，反而加重醉态。严重时容易导致恶性呕吐甚至晕厥。

而另一路洗冷水澡更会刺激血管收缩，减缓血液的流动。这样非但不能解酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，更容易对身体造成伤害。

不要喝

咖啡、浓茶



一直以来陪我们在饮酒后，都有喝点浓茶或者咖啡解酒。实际上咖啡和茶里面的咖啡因和茶碱会刺激大脑，让身体处于兴奋状态。由于大脑的兴奋状态，心脏很容易跳动过快。再配合酒精的作用下，对心脏的伤害，无异于火上浇油。很多上了年纪的人，就是酒后想喝浓茶解酒反而诱发了其他疾病。

不要

立刻睡觉



很多人醉酒后不吵不闹，倒头就睡。别人还会夸这些人酒品好。然而醉酒倒头睡的风险也是很大的。因为醉酒的人缺乏自我防护功能，如果处于仰卧位睡觉，容易被呕吐物堵塞呼吸道，就可导致窒息。

而且酒精进入人体后，会刺激肾脏，加速肾脏的过滤作用，及时将酒精排出体外。如果酒后立刻睡觉，不能及时补水，会造成人体出现脱水的症状。而酒精不能及时排出体外，一直在体内循环，也会延长肝脏分解酒精的时间。所以很多人第二天醒来感到口干舌燥，大脑昏沉，头重脚轻，就是这个原因。

其实最简单的解酒方式就是多喝清水，外加一些果蔬汁饮料。去过三四轮洗手间，等待“酒劲”慢慢消退后，再去踏实睡一觉，美美过个年！