清体养生2017---潇潇感言_【莲庐静界】

凌子瑜伽2017第一期清体养生课程已经结束，学员们的欣喜分享属于自己的礼物——学员潇潇五天的清体养生课程再加...

凌子瑜伽2017第一期清体养生课程已经结束，学员们的欣喜分享属于自己的礼物——

学员潇潇

五天的清体养生课程再加三天的复食，让我深刻的感受到了整个生命的洗礼。感觉整个人由内而外在脱变，一个新的生命又诞生了。在这五天的课程当中，体重和三围一天比一天得减少。更神奇的是有三天是全天断食的，我都能坚持过来，并且保持身体能量。以前从来没有想过，自己能够做到三天不吃任何东西，并且在这个过程当中。排出了体内很多宿便，毒素和垃圾。尤其是在复食的第二天，一天当中排便12次，想想毕竟二十多年了都没有清理过肠胃的毒素和垃圾，这回可算是把毒素彻底排完了。

今天是复食的第三天，感觉自己身体已基本回到正常。身体的觉知力越来越强，能够清楚的感受到自己的肠胃状态。再加上佳妮老师指导下练习，每天的起床功，上午下午都在适宜的时间去练习一些功法，当然每一天练习都有所改善，每一天的感觉都有所不同。虽然在这个过程中出现了很多的不适应，最重要的就是肚子老是饿，脑海里常常会浮现出自己喜欢吃的食物，而且不止一次，尽管这样我都坚持体验完了整个过程。现在感觉吃什么都很香，身体觉知力提高了，会时刻给自己发出信号，吃多少合适，吃什么肠胃更舒服，都很清楚。而且一天天的皮肤也有很大改善，肤色越来越亮，毕竟排出那么多垃圾，感觉一身轻松，清体后的感觉真好。

在此感谢佳妮老师和凌子瑜伽的其他老师的指导和关爱，让我受益匪浅，希望会有更多的小伙伴从中受益，让我们一起将爱传递出去吧！