蒲公英六期第四讲工作与生活平衡

新春吉祥，学在蒲公英，家和万事兴！...

致辞：齐涛副所长

齐所长热情欢迎来自各界的蒲公英女性们来到过程所，并分享了他对蒲公英计划突破自我、带领团队、建设家庭、影响社会四方面全面提升女性领导力及社会影响力的理解，他认为从小我的提升到社会大家庭的建设，为全面实现“中国梦”提供了更好的支撑，是一项很有意义的公益项目。齐所长还同时介绍过程所不仅有优秀的女研究员、女性管理者，更有引领绿色过程与清洁化工方向的女院士，她们对于过程所的发展起到了非常重要的作用，欢迎大家常来过程所交流！

主讲嘉宾：佟新教授

北京大学社会学系教授，博士生导师，全国妇联的执委，中国婚姻家庭研究会副会长，北京市婚姻家庭研究会会长，中国妇女（性别）理论研究会副秘书长，中国社会学学会妇女/性别研究专业委员会主任，教育部重大社会科学公关项目“女性高层次人才成长规律研究”首席专家。主要研究领域为劳动社会学，妇女/性别研究，婚姻家庭社会学。

学在蒲公英

本次课程主题

一、如何找寻工作和家庭的最佳平衡点？

二、如何建设家庭的和谐关系？

1

如何找寻工作和家庭的最佳平衡点？

第一，要明确要求，是自我需求、他人需求还是社会需求？

第二，不断学习，培养自己成为一个能够承担的、成熟的人。

第三，学会反思性的生活。

2

建设家庭的和谐关系的原则

第一，以自我成长为中心的知觉。坦然接纳自己，尊重自己的感受，不委曲求全。

第二，带着他人/男性，建立平等关系，成为提供肯定和温暖的人。

3

建设家庭的和谐关系的策略

第一，合理规划和分配时间。

第二，学会分工与合作。

第三，增加幽默感。

第四，建立工作和生活的社会支持网络。

美在蒲公英

课间的蒲公英，助力每位英英全面提升。来自中国人民解放军海军乐团独唱演员刘珊珊，介绍日常职业女性彩妆和护肤方法。