牛华男:读万卷书，“跑”万里路_【河大体育在线】

不想运动健身的副书记不是个好老师...

“请进!”，随着办公室的门缓缓打开，挂在柜子上的几枚奖牌及各年级学生的毕业照映入眼帘，坐在屋子里看书的这位老师便是法学院党委副书记牛华男——一位致力于“跑”万里路的“运动达人”。

“跑步使人上瘾”

“我上学的时候就经常和同学一起打球。”回忆起自己的青葱岁月，牛华男嘴角微微上扬。“从小我就喜欢运动，上学的时候爱打篮球、乒乓球，当时很少有我不会的球类运动，”他的语气带着自豪，说罢哈哈大笑，随即向我们摆摆手，“不过现在不行了，年纪大了”。

现在的牛华男虽然不似年轻时擅长各类运动，但在繁忙的工作之余，他依然坚持着锻炼。每天至少跑步10公里的习惯他已经坚持了多年。“跑步是一项令人上瘾的运动，一旦开始了就很难停下来，跑步的时候你会思考人生，想很多事情，跑完后会觉得10公里其实不算什么。”书柜上陈列着牛华男参加线上马拉松比赛时获得的多块奖牌，“奖牌都是快递过来的，西门的快递小哥现在都认识我了”，他打趣道。

跑步使人上瘾，锻炼使人着迷。除坚持经常跑步外,牛华男还坚持游泳锻炼。跑一天步，游一天泳,已经成了他生活中不可或缺的内容。

“运动达人”带来健身风潮

“运动达人”是牛华男在同事眼中的标签。“他们都觉得我对运动很痴迷，即便有时要和同事聚餐，我也会跑完步再过去，他们也都理解”，生活中牛华男很少会为了别的事打乱自己的运动计划。

“我经常会拉着同事一起跑，本来老师们平时运动量就不大，如果再不加强锻炼，身体很容易出问题。”他记得有一个同事由于平时缺乏锻炼，又忙于工作和应酬，最后得了脑栓。牛华男语重心长道：“所以我经常会跟身边的人说一定要重视锻炼，尤其是年纪大一些的老师，身体机能一天不如一天，更要重视自己的健康。”

现在已经有很多老师跟着牛华男养成了跑步的习惯，不止是法学院，其他院的老师也跟着他跑，俨然刮起了一股健身风潮。“我跑步是兴趣，他们跑步有的是为减肥，有的是为强健身体，但终归都是有益的。”牛华男没有料想到自己会带起一股“健身风潮”，但同事们每天一起跑跑步，何乐而不为呢？

“运动会可不只是给学生办的”

现在年轻人缺乏锻炼的情况很严重，“并非是他们做不到，只是他们很难坚持罢了。只要每个人对它足够重视，就一定能够坚持下来”，牛华男提出了自己的看法。

他接着补充说：“当然，这并不是要求学生们必须每天花费大量时间去锻炼，我们要利用有限的时间去达到最好的效果，跑早操就是很好的机会。但是如果把它当做一个任务和拖累，一点都不重视的话，态度就会很散漫，一个小时都坚持不下来。”

作为老师，牛华男以身作则，积极投入到体育运动中去。牛华男认为，“运动会可不只是给学生办的，老师更要在锻炼健身上为学生做出表率，身先士卒地参与到运动会中，引导学生们去重视体育运动。”为此他向所在学院提议在学校秋季运动会法学院赛区的比赛中增加了教职工项目。学校运动会增设教工项目后，他也积极参加到学校运动会教职工项目的比赛中去。在2016年我校春季运动会教工5000米项目中他获得了全校第四名的好成绩。学院的各种大会上也总能看到牛华男在强调体育锻炼的重要性，“身体是革命的本钱，有了健康的身体，才能为自己的理想而拼搏”。

平时牛华男也积极动员学生参与各种体育赛事。2016年“河大杯”女子篮球赛、排球赛上法学院的同学们表现出色，获得了精神文明奖；在2016年秋季运动会总决赛上法学院获得团体总分第三名，女子团体总分第一名；2016年春季运动会中法学院获得优秀组织奖……

“珍贵的大学时光里，同学们要‘读万卷书’，加强知识储备；也要‘跑’万里路，注意劳逸结合，多参加学校和学院举办的各种体育活动，锻炼好身体，才能有更长久的发展”，牛华男希望学子们都能有充足的时间读书和运动，这就是他心目中最完美的大学生活。