虽然我们过着不同的生活,但都努力成为更好的自己
每一个普通的姑娘都渴望一次蜕变,变得更加自信和完美。...
每一个普通的姑娘都渴望一次蜕变,
变得更加自信和完美。
这里的每一个姑娘都会给你特别的激励,
虽然我们过着不同的生活,
但都在努力成为更好的自己。
健身达人:苏小样是二大爷
年龄:28岁
职业:模特,健身教练
有人说最幸福的生活状态莫过于丰富的内心、喜爱的工作和健康的身体,
于是我们读书、创业,还有坚持健身。
说到健身,一定离不开饮食,七分吃三分练。
吃对了东西才能更快的让你的身体回馈你更好的状态。
每天早上我都坚持吃自己做的早餐,
按照碳水化合物、蛋白质和优质脂肪5:2.5:2.5的配比搭配。
除了三大营养素,一定不要忘记微量元素的补充,
钙和铁可是不可或缺的微量元素呢。
精致的女人,搭配精致的早餐,
这是一种幸福的生活状态。
健身达人:Susandu
年龄:31岁
职业:英文老师
这是我产后第一次健康趣味早餐,
原料有:山药牛奶泥,水煮生菜,清炒西兰花,
草莓,胭脂冬瓜球,香煎三文鱼,雀巢安骼奶粉。
你们喜欢吗?
除了趣味早餐,我还常用牛奶做奶昔。
把牛奶或者奶粉倒入搅拌机,可以加入蛋白粉,
倒入喜欢的水果块,搅拌十几秒即可。
我会一直坚持健康饮食,每日饮用牛奶,
为宝宝提供优质奶源的同时,强健自己的骨骼肌肉。
争取早日恢复到产前状态,更健康,更美丽。
想要成为更好的自己,
除了锻炼身体还要注重营养地补给。
每天2杯雀巢安骼高钙高铁奶粉,
补充人体每日所需72%的钙。
雀巢安骼奶粉,进口奶源,安全放心。
一段岁月,一路坚持,
雀巢安骼高钙高铁奶粉,一路陪伴你挺拔身姿好状态。
4月12日起,
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