SEEKER漫话丨到底怎样才算健康跑?跑马女神马妍星分享秘诀
不当总裁,就当跑者!...
无论是新手,还是大咖,
都有着各自精彩的追逐故事。
马拉松女神级跑者、长石资本投资合伙人马妍星(小卡)
她的跑步始于增强体能,从健身房跑步机开始,后来慢慢演变成为习惯,再开始挑战马拉松、山地越野、户外登山等。2015大连100公里越野赛以15小时19分33秒女子第1名完赛、2015北京国际马拉松以2小时50分07秒国内女子第1名的成绩完赛。在每次的跑步过程中找到了不一样的突破。在刚结束不久的2016TNF100北京国际越野挑战赛中,女子组100KM冠军的争夺则略显戏剧性,后半程开始就结伴前进的马妍星与郝双燕在最后一个CP点前都始终保持着相同的成绩,最终二人携手冲线,对她而言,冠军奖杯并非最终目标,享受跑步带来的快乐才更重要,并把奖杯给了郝双燕,不愧是女神小卡。图片来自网络
跑马女神马妍星与你分享健康跑步的秘诀!
#Part 1 跑马从娃娃抓起#
当人们纷纷开始跑动起来,也带动了亲人朋友,而从小培养孩子做健康的运动,也更有益于身心成长,不盲目追求速度,才会让孩子更享受跑步的乐趣。
#Part 2 听,脂肪在燃烧#
#Part 3 我是最美的赛道风景#
追逐后带给你的喜悦
,冲向终点之后的畅快,赢得观众的欢呼,拥抱,更是幸福感倍增。#Part 4 小腿越跑越粗?#
跑马最大的误解之一,就常听说的就是小腿会变粗,女神用行动告诉你,只要方法得当,跑步容易腿粗的说法完全可以避免。
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