舌尖上的美食:牛肝菌

 

牛肝菌味道鲜美,清香可口,营养丰富,深受广大群众喜爱。...



舌尖上的美食:牛肝菌
美味牛肝菌
又名大脚菇
因肉质肥厚,极像牛肝而得名
菌盖扁半球形,光滑不粘
牛肝菌味道鲜美
清香可口,营养丰富
深受广大群众喜爱
牛肝菌在云南各地均有分布
产期为每年的6~9月
含有人体必需的8种氨基酸
还含有腺膘呤、胆碱等生物碱
营养丰富,味道香美
而且药用价值高
可以清热解烦、养血和中
追风散寒、舒筋活血、补虚提神
可以用于腰腿疼痛、手足麻木、四肢抽搐
还可用以治妇女白带异常


肉质肥厚,美味无匹
为人们追棒的珍贵食用菌
也正是以异常鲜美的口感
成为各国烹饪大师追逐的美味食材
更是意大利餐厅不可或缺的佳肴


推荐几款菜式,只要烹饪方式得当,在家也可以吃上美味营养的美食。
牛肝菌煲乌鸡汤


材料:牛肝菌、乌鸡、红枸杞、香菜、姜、胡椒粉等调味品。

做法:

1、将乌鸡洗净过水,牛肝菌浸泡后沥干,姜切片备用;

2、在汤锅中放入清水,加入姜片、乌鸡、牛肝茵,用大火烧开,然后转至小火炖45分钟调味即成。既美味又营养。
牛肝菌焖老鸭


材料:牛肝菌、老鸭、糖、姜、陈皮、胡椒粉等调味品。

做法:

1.将牛肝菌处理干净后切块,老鸭切块过水备用,生姜切片,蒜子去皮备用;

2.净锅热油先将牛肝菌炸熟,然后煸香葱姜蒜,然后将老鸭放入锅中继续煸炒至干身后倒出沥油;

3.再将锅烧热,热油将干辣椒、花椒、陈皮煸香,同时加入之前煸好的老鸭和牛肝菌,再加入其他调味料后大火烧开转小火焖烧至鸭块酥烂就可大火收汁,装盘奉客。

牛肝菌炒彩椒

材料:牛肝菌、彩椒若干、肉、蒜香、洋葱、香葱、盐、料酒等。

做法:

1、牛肝菌浸泡后沥干,彩椒切片备用;

2、热锅后,把肉滑至七分熟,装碗待用。然后放入彩椒炒至七八分熟,也盛出备用;

4、牛肝菌翻炒20分钟后,将炒过的肉和彩椒倒入,一起翻炒均匀后加盐,即可出锅品尝。


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